Bronchitida - Tipy pro správnou výživu

Měli bychom mít na mysli, že užíváním vybraných doplňků stravy především předcházíme nachlazení a běžným virovým infekcím, a to tak, že podporujeme imunitní systém.

Jedním z nejdůležitějších a taktéž nejznámějších přípravků je vitamín C – společně s bioflavonoidy se podílí na likvidaci virů v dýchacích cestách a podporuje hojení poškozené plicní tkáně. Užíváním extraktů třapatky (echinacea) podpoříme imunitu, navíc se tento přípravek chlubí silnými antibakteriálními a antivirovými účinky. Vhodné je také zařadit do programu užívání multivitamínových přípravků s obsahem zinku – ten je součástí antioxidačních enzymů, které naše tělo vytváří a tím přispívá v podpoře imunity našeho těla.

Pravidelné pití čaje z mateřídoušky pomáhá při akutní bronchitidě zřeďovat hlen.

Pokud jste náchylní k opakovaným zánětům průdušek, měli byste se také vyhýbat kouření, nepoužívat aerosolové výrobky (spreje na vlasy, deodoranty) a pít dostatek tekutin (dehydratace zahustí hlen a zhorší vykašlávání).