Články - Sport

Zápasy muže proti muži jsou staré jako lidstvo samo. Už od počátku lidské civilizace člověk musel umět bojovat, aby přežil. První veřejné zápasy před publikem se objevily ve starém Římě.

Celý článek →

Thajský box neboli Muay-Thai je velmi staré bojové umění, které zavedl jako způsob boje muže proti muži ve své armádě král Ramkhamhaeng na počátku 14 století. Povinná výuka Muay-thai, jako způsobu sebeobrany a připravenosti národa, je v Thajsku zavedena na všech stupních škol.

Celý článek →

Dospělý zdravý člověk by měl během dne vypít dva až tři litry vody. Pokud však v průběhu dne vyvíjíme jakoukoli fyzickou činnost, dochází výraznějšímu odvodňování organismu v podobě zvýšené tvorby potu.

Celý článek →

Několik cviků pro bicepsy - ať už pro zvýšení objemu či pro spíše rekreační cvičení.

Celý článek →

Několik cviků pro nohy. Dřepy, zanožování, leg-press, přednožování, výpony.

Celý článek →

Nedostatečné protáhnutí či procvičení zad vede často k bolestem, obzvláště při sedavém zaměstnání či dlouhé neaktivitě doma či na cestách. Podívejte se na nějaké cviky, která vám mohou pomoci.

Celý článek →

Chcete mít hezké ploché bříško? Podívejte se na pár cviků, které vám k tomu mohou dopomoci.

Celý článek →

V některých výživových doporučeních a u mnoha různých výpočtů optimálního příjmu energie se setkáte s pojmem bazální metabolismus. Pro zjištění základního příjmu energie nejen u programů kontroly redukce váhy je tento údaj velmi důležitý. O co vůbec jde?

Celý článek →

Víte, že i v dnešní době, kdy jsme zahlceni obrovským množstvím informací o tom, jak jíst a sportovat, stále mezi námi kolují názory, jejichž dodržování nám může v některých případech i ublížit? Podívejte se na některé z nich.

Celý článek →

Kalanetika je cvičení, pomocí kterého můžete účinně posílit a vymodelovat celé tělo. Mnoho žen se začne o kalanetiku zajímat v okamžiku, kdy zjistili, že zatížení při jiných aktivitách je buď nezvládnutelné nebo je prostě nebaví.

Celý článek →

Fitness je v posledních několika letech velmi oblíbenou a rozšířenou pohybovou aktivitou, které se věnují jak ženy, tak i mužská část populace.

Celý článek →

Jedna z nejdůležitějších věcí při aktivní sportovní činnosti, které bychom se neměli vyhýbat (a které se spousta lidí úspěšně vyhýbá) je strečink. Strečink by měl být nedílnou součástí nejen každého tréninku, ale i normálního dne u nesportující populace.

Celý článek →

Kofein je zřejmě nejrozšířenějším přírodním stimulantem na světě. Jeho povzbuzující účinky jsou dobře známé už po dlouhá staletí, a to především díky hojné konzumaci kávy a čaje.

Celý článek →