Ekzém - Tipy pro správnou výživu

Některé vnitřně užívané doplňky stravy mohou účinně urychlovat hojení a hrát důležitou roli v prevenci vzniku tohoto onemocnění.

Omega-3 mastné kyseliny podporují imunitní systém a posilují funkce kůže, užívejte v množství do 2 g denně. Přírodní forma vitamínu E může zmírnit svědění i zánět a suchost kůže, optimální dávkování se pohybuje nad 100 mg denně. Zinek podporuje procesy hojení a současně posiluje funkce imunitního systému. Je také nezbytný při zpracování esenciálních mastných kyselin, které významným způsobem ovlivňují stav kůže, základní denní dávka je 15 mg. Také pravidelné užívání extraktu z jadérek vinných hroznů může potlačovat alergické reakce.



Škola zdravého vaření