Energetické tabulky potravin - Mléko, mléčné výrobky

Potravina Energie (kJ) Bílkoviny (g) Tuky (g) Sacharidy (g) Vláknina (g) Cholesterol (mg) Glykemický index
Actimel (Danone) - 100 ml 370 3 1,7 15,1 0 9 střední
Actimel 0% tuku (Danone) - 100 ml 150 2,9 0,1 5,1 0 1 střední
Activia bílá (Danone) 300 4,2 3,5 5,9 0 14 střední
Activia bílá 0% tuku, Vitalinea bílá 190 4,6 0,1 6,2 0 1 střední
Activia s vlákninou (Danone) 450 3,5 3,1 16 470 13 střední
Bílý se sníženým obsahem tuku (Kapucín) 280 3 1 4 0 3 střední
Cereální nápoj Breakfast drink (Bona Vita) - 1 porce 1100 7 8 45 190 0 střední
Danette čokoládový 610 3,3 7 17,5 0 30 střední
Danissimo vanilkové (Danone) 560 4,9 5,7 15,7 0 30 -
Diavita-jahodový (Madeta) 280 4 2,4 7,3 440 8 střední
Jemný jogurtový nápoj (Danone) - 100 g 370 2,9 2,1 14,3 0 9 střední
Jihočeské kefírové mléko (Madeta) - 100 ml 180 3,2 1,8 3,7 0 4 střední
Jihočeský jogurt bílý - sklo (Madeta) 360 5,9 3,6 5,1 0 9 střední
Jogobella jahodová (Zott) 410 3,5 2,7 14,9 250 12 střední
Jogurt 0.1% zahradní směs s müsli (Kunín) 200 4,3 0,1 6,8 200 1 střední
Kysaná smetana 6+4 (Polabské mlékárny) 720 3,2 16 4 0 18 -
Meruňky s cereáliemi (Hollandia) 380 2,7 3 10,7 420 13 střední
Milch reis čoko (Müller) 470 3,2 2,6 19 2,9 820 střední
Mléko nízkotučné - 100 ml 160 3 0,5 4,4 0 3 střední
Mléko odstředěné - 100 ml 140 3,4 0,1 4,9 0 1 střední
Mléko plnotučné - 100 ml 260 3 3,3 4,6 0 14 střední
Mléko polotučné - 100 ml 190 3,2 1,5 4,7 0 9 střední
Mléko Tatra grand 9% tuku - 100 ml 660 8 9 11,4 0 40 střední
Mléko Tatra light 4% tuku - 100 ml 430 6,7 4 9,6 0 19 střední
Ovesné mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,5 2,5 6,1 2 0 -
ProBio vanilkový (Rajo) 430 3,5 2,7 16,5 210 9 střední
Pudink čokoládový (Dr. Oetker) 680 3,1 9 17,1 0 35 -
Smetana ke šlehání 33% tuku - 100 ml 1260 2,1 32,8 3,2 0 105 střední
Smetana ke šlehání light (Kapucín) - 100 ml 870 2,9 20 3,9 0 50 střední
Sójové mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,2 2,6 5,9 0 0 -
Stabilka - instantní krém ke šlehání, hotový krém - 100 g 490 0,8 8,3 9,9 0 0 -
Sušené mléko odtučněné - 100 g 1520 35,5 1 51,5 0 31 střední
Sušené mléko ovesné - 100 g 2050 5 25 61 20 0 -
Sušené mléko plnotučné - 100 g 2100 26,8 27 39 0 99 střední
Šlehačka spray dietní (Dutch lady) - 100 g 830 3,5 20 4,9 1390 0 -
Tvaroh bez tuku 290 18,8 0,8 4,4 0 5 střední
Tvaroh jemný 460 17,5 2,5 4,2 0 9 střední
Tvaroh tučný 770 12,3 13,5 3,3 0 13 střední
Tvaroh tvrdý 540 28,6 0,9 1,5 0 11 střední
Tvarohovo-jogurtový dezert, Diavita višeň (Madeta) 230 7 0,1 5,4 350 1 -
Twiggy bílý (Bohemilk) 250 5,2 1 5,3 0 30 střední
Vitalinea nápoj (Danone) - 100 g 150 3,3 0,1 5,5 0 1 střední
Vitalinea s kousky višní (Danone) 240 4,4 0,1 10,8 250 1 střední
Zakysaná smetana 690 2,6 15 4,5 0 30 střední
Zakysaná smetana light 530 2,9 11 4,2 0 37 střední

Zpět na seznam kategorií potravin