Negativní vlivy, které ovlivňují množství karnitinu v těle

  • veganství - zásadní omezení konzumace všech potravin živočišného původu (nejvíce karnitinu se totiž nachází v mase, sýrech a vejcích)
  • střední a pokročilý věk- dochází ke ztrátě svalové hmoty a nárůstu tukové tkáně.
  • nadměrná fyzická aktivita – zvýšený přísun karnitinu potřebují sportovci
  • hladovění - při redukčních dietách je karnitin nejdůležitější účinnou a současně ochrannou látkou
  • zranění a operace- karnitin významně zlepšuje průběh rekonvalescence
  • těhotenství, kojení a první měsíce života kojence- dostatek karnitinu je pro tato období velmi důležité


Škola zdravého vaření