Lupy - Tipy pro správnou výživu

Pravidelným příjmem Omega-3 mastných kyselin zmírníme svědění a rozšiřování zánětu a tvorby šupinek na kůži. Běžná dávka se pohybuje od 1 do 2 g denně.

Vitamíny B komplexu (užívejte takové, které obsahují významné množství biotinu) a karoteny posilují správnou funkci kůže. Vitamín C podporuje tvorbu kolagenu v kůži a je silným antioxidantem, užívejte společně s bioflavonoidy v množství do 1000 mg denně.

Přírodní vitamín E kombinovaný se selenem podporují správnou funkci kůže a snižují její vysoušení.



Škola zdravého vaření