Banánový pěnový krém

1 banán, 200 ml sójového mléka, 100 g nízkotučného jogurtu, 100 g netučného tvarohu, 1/2 lžičky bindobinu skořice, 1/2 lžičky citrónové šťávy, sladidlo podle chuti

Tyčovým mixérem rozmixujeme banán, tvaroh, jogurt, skořici, citrón a bindobin. Vychlazené sójové mléko našleháme do pěny. Potom pěnu opatrně vmícháme do hmoty a ponecháme delší dobu vychladit.

Porce:4
Doba přípravy:30 minut
Bílkoviny:32 g
Sacharidy:59 g
Tuky:7 g

Podobné recepty: