Cizrna se špenátem

1 konzerva cizrny, 3 hrsti špenátu, 1 šálek bílého jogurtu, 1 hrst nastrouhaného sýru Mozzarela, 1 hrst kešu ořechů, 1 špetka koření

Cizrnu v konzervě slijeme, necháme okapat a nasypeme na pánev. Prohřejeme, přidáme omytý, osušený a natrhaný špenát, koření(směs Mexiko,gril.zelenina apod.), osolíme, zalijeme jogurtem a lehce provaříme. Přidáme nasucho opražené oříšky kešu a na kousky natrhanou mozzarelu (výborná je i uzená). Sýr necháme roztavit a podáváme.

Porce:4
Doba přípravy:20 minut
Bílkoviny:
Sacharidy:
Tuky:

Podobné recepty: