Dušená chobotnice
500 g chobotnice 1 cibule česnek 1 větší paprika 2 lžíce olivového oleje 1 dl červeného vína bobkový list pepř sůl
Chobotnice nakrájíme na kousky a na olivovém oleji lehce osmahneme. Pak přidáme cibuli, nakrájenou papriku a česnek a dusíme. Po 2 minutách přidáme bobkový list, pepř, sůl, podlijeme vínem a pokličkou dusíme přibližně 10 minut.
| Porce: | 4 |
|---|---|
| Doba přípravy: | 30 minut |
| Bílkoviny: | 15 g |
| Sacharidy: | 6 g |
| Tuky: |
