Francouzský salát
Vařené brambory (100 g) mražená zeleninová směs (mrkev, hrášek, fazolky) čerstvá okurka (200 g) sůl čerstvá citrónová šťáva mletý bílý pepř sojová omáčka (Tamari) - 1 lžička bílý jogurt
Mraženou zeleninu krátce ohřejeme v páře, brambory a okurku nakrájíme na kostičky, vše smícháme. Osolíme, opepříme, pokapeme citrónovou šťávou, přidáme malou lžičku sojové omáčky. Vše dobře promícháme a přidáme jogurt. Salát je vhodný k přípravě obložených chlebíčků.
| Porce: | 4 |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 15 g |
| Tuky: |
