Kapr na houbách
800 g kapra 200 g žampionů olivový olej sůl 50 g mouky koření na ryby pepř citron bílé víno
Pokrájené houby namočíme v bílém víně, opepříme a podusíme na olivovém oleji. Kapra osolíme, pokapeme citronovou šťávou a obalíme v mouce. Na pánev rozložíme podušené houby, na ně položíme kůží navrch obalené porce kapra a pečeme zhruba 30 minut tak, aby se na povrchu ryb udělala kůrka. Vypečenou šťávou kapra pokapeme a servírujeme.
| Porce: | 4 |
|---|---|
| Doba přípravy: | 35 minut |
| Bílkoviny: | 20 g |
| Sacharidy: | 5 g |
| Tuky: |
