Kapr po italsku

300 g kapra bez kůže, 20 g rajčatového protlaku, 20 g sýra eidamská cihla, 30 ml mléka, 10 g celozrnné hladké mouky, 10 ml olivového oleje, sůl

Porce kapra osolíme, položíme na pekáč vymazaný olejem, poprášíme moukou a zalijeme mlékem smíchaným s rajským protlakem. Posypeme nastrouhaným sýrem a upečeme.

Porce:2
Doba přípravy:20 minut
Bílkoviny:15 g
Sacharidy:1 g
Tuky:

Podobné recepty: