Kapr ve špenátovém závinu
800 g kapřího masa, 400 g zmrazeného sekaného špenátu, česnek, sůl, 1 vejce, 1 balíček listového těsta
Porce kapřího masa osolíme a necháme odležet. Pak je rozložíme na tence rozválené těsto, pokryjeme špenátem s jemně rozsekaným česnekem. Těsto zabalíme, potřeme vejcem a pečeme 30 minut v troubě vyhřáté na 200 stupňů. Podáváme se zeleninovým salátem.
| Porce: | 4 |
|---|---|
| Doba přípravy: | 40 minut |
| Bílkoviny: | 140 g |
| Sacharidy: | 17 g |
| Tuky: |
