Ovesná pochoutka

500 ml mléka, 1 lžička skořice, 2 lžíce medu, 75 g ovesných vloček, 250 g strouhaných jablek, hrst rozinek a oříšků, špetka soli

Mléko dáme vařit, ještě než se začne zvedat přidáme med, cukr, skořici, sůl a přivedeme k varu. Poté přisypeme vločky a vaříme asi 10 minut. Necháme vychladnout a mezitím si nasekáme oříšky a nastrouháme oloupaná jablka. Rozinky, oříšky a jablka zamícháme do vlahé kaše. Nalijeme do mističek a dáme vychladit asi na 30 minut.

Porce:4
Doba přípravy:20 minut
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:137 g
Tuky:

Podobné recepty: