Pohanková kaše

1 hrnek pohankových vloček, 1 najemno nakrájená cibule, 3 lžíce olovového oleje, sůl, pepř, 2 - 3 stroužky prolisovaného česneku

Vločky zalijeme vařící vodou asi 1,5 cm nad vločky. Přikryjeme utěrkou a pokličkou. Zatím na oleji osmažíme pokrájenou cibuli. Až zesklovatí, přidáme vločky, promícháme, podle chuti osolíme, opepříme a přidáme prolisovaný česnek.

Porce:4
Doba přípravy:25 minut
Bílkoviny:
Sacharidy:
Tuky:

Podobné recepty: