Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
400 g drůbežího masa, 300 g špenátu, 6 stroužků česneku, 250 ml mléka, 2 lžíce oleje, sůl, 500 g špaget
Osolíme a orestujem maso na oleji, přidáme špenát, který podusíme. Přidáme propasírovaný česnek, pak zalijeme mlékem a necháme podusit. Uvaříme těstoviny v osolené vodě, které pak smícháme s připravenou směsí a můžeme podávat.
| Porce: | 4 |
|---|---|
| Doba přípravy: | 25 minut |
| Bílkoviny: | 114 g |
| Sacharidy: | 234 g |
| Tuky: |
