Tuňákový salát
150 g celozrnných těstovin (spirálky) 1 bílý jogurt 1 plechovka tuňáku ve vlastní šťávě (bez příchutě) 1 jablko čerstvá citrónová šťáva olivový olej
Uvaříme těstoviny, promícháme s 1 lžící olivového oleje, necháme vychladnout. Pak přidáme jablko nakrájené na kostičky, tuňáka, jogurt, pokapeme citrónovou šťávou a důkladně promícháme. Podáváme vychlazené.
| Porce: | 4 |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Bílkoviny: | 10 g |
| Sacharidy: | 25 g |
| Tuky: |
