http://www.fitlife.cz Fit po celý život cs Thu, 15 Jul 2010 10:27:05 CEST Thu, 15 Jul 2010 10:27:05 CEST http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Fitlife.cz info@fitlife.cz info@fitlife.cz http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat Ovoce oloupeme a nakrájíme na kousky, vložíme do mísy. Ovocnou směs pokapeme medem a citronovou šťávou a necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/salatek Zelí si nakrouháme na drobno. Půl citronu a 2 pomeranč nakrájíme na kostičky, zbylou půlku citronu a 1 pomeranč... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salatek http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-buchta Všechny ingredience smícháme dohromady, utřeme těsto. Vymažeme a vysypeme si plech, poté nalijeme těsto na plech... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-buchta http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-fazoli Uvaříme a scedíme si fazole. Do hrnce dáme olej, hořčici, kečup, sojovou omáčku, solamyl, cukr, vše dobře promícháme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-fazoli http://www.fitlife.cz/recepty/spagety-s-morskymi-plody Na oleji zpěníme na kolečka nakrájený porek, přidáme mořské plody, restujeme asi 5 minut, poté přidáme krabí tyčinky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spagety-s-morskymi-plody http://www.fitlife.cz/recepty/cuketovy-gulas Připravené cukety nakrájíme na malé kostičky a osmahneme je na tuku. Přidáme nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájený... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cuketovy-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/cuketova-pochoutka Připravenou cuketu rozkrojíme na čtvrtiny a vydlabeme. Rajčata a papriky nakrájíme na malé kousky, přidáme na malé... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cuketova-pochoutka http://www.fitlife.cz/recepty/ Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ http://www.fitlife.cz/recepty/masove-kulicky-s-nivou Mleté maso si dochutíme jak jsme zvyklí, s vejcem, strouhankou, a kořením. Vytváříme kuličky do jejichž středu dáváme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/masove-kulicky-s-nivou http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-s-brokolici Mleté maso smícháme s utřeným česnekem, nasekanými bylinkami, solí, pepřem. Pečlivě propracujeme. Brokolici krátce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-s-brokolici http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-gulas-se-zeleninou Připravené maso nakrájíme na kostičky, osolíme a poprášíme hladkou moukou. Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-gulas-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-se-syrem Cibuli nakrájíme na tenká půl kolečka a zpěníme. V hrnci si rozehřejeme máslo, přidáme mouku a necháme ji zpěnit... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-polevka-s-houbami Oloupané brambory si nakrájíme na menší kostičky, přidáme nakrájené houby. Pokud nemáte houby čerstvé můžete použít... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-polevka-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-bramboracky Kuře zbavené kůže nakrájíme na malé kousky, které prudce osmahneme. Opečené maso vyndáme a na zbylém tuku osmažíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-bramboracky http://www.fitlife.cz/recepty/kachna-se-zelim-aneb-kure-po-segedinsku Očištěné kuře osolíme a naplníme kysaným zelím. Zašijeme, lehce poprášíme hladkou moukou, pokmínujeme a vložíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kachna-se-zelim-aneb-kure-po-segedinsku http://www.fitlife.cz/recepty/grilovana-kureci-prsa-se-zampiony Omyté brambory nakrájíme i se slupkou na šestinky, osolíme, dáme na pekáč a pečeme při 200°C asi 20 minut. Osolená... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/grilovana-kureci-prsa-se-zampiony http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-v-alobalu Kuřecí prsa očistíme a mírně naklepeme. Připravíme marinádu z uvedených surovin. Vložíme do ní prsa a necháme alespoň 1... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-v-alobalu http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-s-houbovou-smesi Kuřecí maso zbavíme kůže a nakrájíme na nudličky. Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme sladkou mle­tou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-s-houbovou-smesi http://www.fitlife.cz/recepty/kuratko-zapecene-na-pekaci-s-brambory-a-houbami Předehřejeme troubu na 180°C. Ve velkém hrnci rozehřejeme olej a osmažíme na něm maso po obou straných asi 5min... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kuratko-zapecene-na-pekaci-s-brambory-a-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-medailonky-po-zamecku Z kuřecích prsíček nakrájíme medailónky, mírně naklepeme, osolíme, opepříme, poprášíme moukou a na horkém oleji zprudka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-medailonky-po-zamecku http://www.fitlife.cz/recepty/kure-nadivane-zelim-kastany-a-jablky Troubu předehřejeme na 200 °C. Kaštany na­hrubo posekáme. Pórek omyjeme a nakrájíme na kolečka, zelí nadrobno, jablka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-nadivane-zelim-kastany-a-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kapsy-s-brokolicovou-naplni Umytá, osušená kuřecí prsa jemně naklepeme, ochutíme solí a mletým bílým kořením. Plátky masa nařežeme tak, aby se... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kapsy-s-brokolicovou-naplni http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-masicko-na-jablkach-a-pomerancovem-dzusu Do zapékací misky nasypeme směs 1:1 hrubě nakrájených jablek a cibule, tak aby vrstva byla cca 3 - 5 cm a posypeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-masicko-na-jablkach-a-pomerancovem-dzusu http://www.fitlife.cz/recepty/kure-se-zakysanou-smetanou Kuře osolíme, opepříme a pod alobalem mírně pečeme témeř doměkka. Máslo rozpustíme a vlahé smícháme se zakysanou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-se-zakysanou-smetanou http://www.fitlife.cz/recepty/smazene-kure-v-sezamovem-testicku Kuřecí stehna nařízneme ke kosti a dáme vařit asi na 10 minut do vroucí osolené vody s kořením. Připravíme těstíčko z... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/smazene-kure-v-sezamovem-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsicka-s-rozmarynem-v-listkovem-teste Kuřecí prsíčka nejprve zakápneme citronem, osolíme, potom podélně rozkrojíme, dovnitř vložíme plátek šunky, jemný... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsicka-s-rozmarynem-v-listkovem-teste http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-paprice-se-smetanou Kuře rozdělíme na 6-8 kousků, osolíme a obalíme ve sladké paprice. V hrnci na másle osmažíme dozlatova drobně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-paprice-se-smetanou http://www.fitlife.cz/recepty/drubezi-koktejl Na nudle nakrájený hlávkový salát dáme do 2/3 poháru, přidáme na kostičky nakrájené drůbeží maso. Vše přelijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/drubezi-koktejl http://www.fitlife.cz/recepty/hraskova-polevka-s-matou-a-smetanou Lžíci másla rozehřejeme v hrnci, přidáme na kolečka nakrájený pórek a drobně nakrájenou cibuli. Smažíme asi 8 minut... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hraskova-polevka-s-matou-a-smetanou http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-maso-na-vine Nakrájíme si na kostičky zeleninu, vložíme do zapekací nádoby. Přilijeme červené víno, přidáme bobkový list, česnek a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-maso-na-vine http://www.fitlife.cz/recepty/cizrna-se-slaninou Cizrnu si přes noc namočíme do vody, cizrnu vaříme hodinu, poté slijeme přebytečnou vodu, osolíme, opepříme. Osmahneme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cizrna-se-slaninou http://www.fitlife.cz/recepty/hrachove-karbanatky Hrách si uvaříme v osolené vodě, zvlášť si také uvaříme krupky. Hrách a krupky si scedíme, smícháme spolu se strouhanou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hrachove-karbanatky http://www.fitlife.cz/recepty/hrachove-karbanatky Hrách si uvaříme v osolené vodě, zvlášť si také uvaříme krupky. Hrách a krupky si scedíme, smícháme spolu se strouhanou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hrachove-karbanatky http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-hraskem Na oleji si omahneme hrášek, dochutíme solí, pepřem a podlijeme troškou vody, dusíme doměkka. V osolené vodě si uvaříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-hraskem http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-salat Necháme fazole namočené asi 8 hodin, poté je dáme vařit. Uvařené je necháme vystydnout a zalijeme jogurtem. posypeme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/krabi-salat Krabí tyčinky nakrájíme na kostičky a smícháme s jogurtem, majonézou, citronovou šťávou, nasekaným koprem a najemno... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krabi-salat http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat-s-pomerancem Mrkev nastrouháme na nudličky, najemno si nasekáme zelí. Smícháme si pomerančovou šťávu s medem a zalijeme jí zelí a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat-s-pomerancem http://www.fitlife.cz/recepty/pohankove-karbanatky Připravíme si pohanku, uvaříme ji ve vodě do měkka a scedíme, necháme vychladnout. Poté přidáme nastouhaný tvrdý sýr,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pohankove-karbanatky http://www.fitlife.cz/recepty/jahlova-kase-s-ovocem Důkladně spaříme jáhly a dáme do vroucího mléka. Poté přidáme máslo, cukr, sůl a vypeckované nakrájené švestky, nebo... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jahlova-kase-s-ovocem http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-maso-na-zalenine Hovězí plátky zlehka naklepeme, osolíme, okořeníme a prudce osmahneme z obou stran. Poté plátky vyjmeme a na zbylém... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-maso-na-zalenine http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-kralik-na-vine Na oleji osmahneme najemno nakrájenou cibuli, přidáme očištěnou na kostičky nakrájenou mrkev a celer. Králičí maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-kralik-na-vine http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-kralik-na-vine Na oleji osmahneme najemno nakrájenou cibuli, přidáme očištěnou na kostičky nakrájenou mrkev a celer. Králičí maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-kralik-na-vine http://www.fitlife.cz/recepty/pstruh-na-kmine Připravíme si pstruhy, vykucháme je a odstraníme hlavu, zbavíme je ploutví, bočních i hřbetních, omyjeme a osušíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pstruh-na-kmine http://www.fitlife.cz/recepty/zapecene-testoviny-s-cuketou Uvaříme si těstoviny, necháme je tvrdší. Na oleji zpěníme cibuli najemno nakrájenou s nasekaným česnekem, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapecene-testoviny-s-cuketou http://www.fitlife.cz/recepty/zapecene-testoviny-s-cuketou Uvaříme si těstoviny, necháme je tvrdší. Na oleji zpěníme cibuli najemno nakrájenou s nasekaným česnekem, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapecene-testoviny-s-cuketou http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-koktejl Ovoce si očistíme, dáme do mixeru, přilijeme mléko a rozmixujeme. Do sklenice dáme 2 kopečky zmrzliny a zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-koktejl http://www.fitlife.cz/recepty/cizrnovy-salat-s-tunakem V hrnci uvaříme cizrnu. V nádobě smícháme olej, oregáno, bazalku, citonovou šťávu, sůl, pepř a vše důkladně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cizrnovy-salat-s-tunakem http://www.fitlife.cz/recepty/hrachova-polevka-se-slaninou Hrách necháme 10 hodin nabobtnat ve studené vodě. Poté jej scedíme a znovu zalijeme vodou, dáme vařit. Jednu cibuli... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hrachova-polevka-se-slaninou http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-v-balsamikove-omacce Kuřecí prsa nakrájíme podélně na střední kousky, osmažíme na olivovém oleji a dochutíme solí a pepřem. Cibuli nakrájíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-v-balsamikove-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvove-karbenatky Mrkev si najemno nastrouháme. Celozrnný rohlík namočíme do mléka. Najemno si nakrájíme česnek a cibuli. Do nádoby dáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvove-karbenatky http://www.fitlife.cz/recepty/kuskusovy-salat-se-zeleninou Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Nad párou si spaříme zeleninovou směs do měkka, vmícháme ji do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kuskusovy-salat-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-gulas-se-zeleninou Připravíme si maso, nakrájíme na větší kousky a smícháme s kořením. V hrnci rozpálíme olej, orestujeme cibuli, najemno... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-gulas-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kapsa-plnena-spenatem Kuřecí prsní řízky naklepeme, osolíme, opepříme. Špenátové listy spaříme horkou vodou, poklademe je na plátek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kapsa-plnena-spenatem http://www.fitlife.cz/recepty/gnocchi-s-koprivami Připravíme si špenát a kopřivy, omyjeme je a prolijeme vroucí osolenou vodou, poté je prolijeme ve studené vodě a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/gnocchi-s-koprivami http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvova-polevka Najemno nakrájenou cibuli zpěníme na másle, přilijeme vývar, přidáme očištěnou a na kousky nakrájenou mrkev a zázvor... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/zelna-polevka Najemno si nakrájíme cibuli a zpěníme na sádle, přidáme papriku, kysané zelí. Oloupeme brambory a nakrájíme, přidáme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelna-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/dort-z-tvarohu Dno dortové formy vyložíme pečícím papírem, boky vymažeme máslem. Rozdrtíme sušenky a namáčíme je do rozpuštěného másla... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dort-z-tvarohu http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-rozmarynu Osolené kuřecí stehna dáme do misky, posypeme rozmarýnem a přidáme brokolici. Podlijeme, pečeme do měkka pak posypeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-rozmarynu http://www.fitlife.cz/recepty/treska-se-sunkou Tresku si vložíme do zapékací misky, pokapeme ji citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Posypeme najemno nakrájenou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/treska-se-sunkou http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-zampionech Oloupeme si česnek, žampiony a cibuli. Žampiony nakrájíme na tenké plátky, cibuli najemno a česnek utřeme se solí... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-zampionech http://www.fitlife.cz/recepty/plneny-kruti-rizek Připravíme si krůtí maso, naklepeme, osolíme, opepříme. Očistíme si zeleninu, nakrájíme ji na menší kousky, zabalíme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plneny-kruti-rizek http://www.fitlife.cz/recepty/salat-delikatesa Čínské zelí nakrouháme na jemné nudličky s paprikou. Cibulku a pórek nakrájíme na malé kolečka. Vejce a sýr pokrájíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-delikatesa http://www.fitlife.cz/recepty/michany-salat Zeleninu si očistíme a připravíme na krájení, zelí, papriku, pórek a cibulku nakrájíme na jemné nudličky. Okurek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/michany-salat http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat Zelí si nakrouháme na jemné nudličky, posolíme a necháme chvilku odležet. Přidáme na nudličky nakrájenou papriku, pórek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/okurkovy-salat Očištěné okurky nastrouháme na hrubo. Jemně posolíme, aby pustily šťávu. Přimícháme jemně nakrájený kopr a sojovou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/okurkovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatovy-salat Na menší kousky si nakrájíme rajčata, dáme do nádoby. cibulku nakrájíme na velmi jemné kousky, přidáme do nádoby... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/koktejl-z-jahod Připravíme si jahody, odkrojíme stopky. Jahody dáme do mixeru a rozmixujeme je s mlékem, jogurtem a medem. Nakonec... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/koktejl-z-jahod http://www.fitlife.cz/recepty/koktejl-z-lesnich-plodu Banány si nakrájíme na kolečka připravíme si i lesní plody, vše dáme do mixeru a rozmixujeme dohladka. Rozředíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/koktejl-z-lesnich-plodu http://www.fitlife.cz/recepty/koktejl-z-manga Mango nakrájíme na kostičky, dáme do mixeru a rozmixujeme. Přidáme ostatní suroviny, smícháme vše dohromady. Do sklenic... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/koktejl-z-manga http://www.fitlife.cz/recepty/tagliatelle-s-mozzarellou Uvaříme tagliatelle. Cherry rajčata rozpůlíme a vydlabeme dužinu, přidáme hrášek, mozzarelly. To vše smícháme s pestem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tagliatelle-s-mozzarellou http://www.fitlife.cz/recepty/spagety-s-bazalkou Uvaříme si špagety, na oleji osmažíme slaninu. Necháme vychladnout a přidáme bazalku najemno nasekanou, vložíme pepř a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spagety-s-bazalkou http://www.fitlife.cz/recepty/avokadovy-salat Kuře nakrájíme na malé nudličky, pokapeme olejem, osolíme, opepříme a na rozpáleném oleji opečeme na pánvi z obou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/avokadovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/satecky-z-mleteho-masa Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Přidáme mleté maso, osolíme, opepříme a restujeme. Dochutíme paprikou a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/satecky-z-mleteho-masa http://www.fitlife.cz/recepty/kuskusove-rizoto Ve větší pánvi na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku. Na malé nudličky nakrájíme maso a hlívu, krátce je... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kuskusove-rizoto http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninovy-salat Ve slané vodě uvaříme těstoviny, necháme vychladnout. Rajčata nakrájíme na čtvrtky, zelí na jemné plátky a na malé... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-kalamaru Jemně nakrájenou cibuli orestujeme na olivovém oleji. Přidáme kalamáry a jemně orestujeme do měkka. Přisypeme asijskou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-kalamaru http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-zelenine r Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-zelenine Připravenou štiku (omytou a osušenou) vložíme do pekáče, rozkrojenou napůl. Štiku důkladně vymažeme solí a kořením... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-zelenine Připravenou štiku (omytou a osušenou) vložíme do pekáče, rozkrojenou napůl. Štiku důkladně vymažeme solí a kořením... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/zavin-s-kopriv Listové těsto si rozdělíme a rozválíme do obdélníku. Nakrájený česnek a cibuli na kostičky podusíme na másle... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zavin-s-kopriv http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-kari-s-kapustou Očistíme si kapustu a uvaříme v osolené vodě. Uvařené je vyndáme z hrnce a překrojíme napůl. Maso si nakrájíme společne... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-kari-s-kapustou http://www.fitlife.cz/recepty/jatyrka-v-jarni-zelenince Omytá játra nakrájíme na malé kousky. Cibuli nakrájíme na drobné nudličky, osmažíme na oleji. Přidáme játra a krátce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jatyrka-v-jarni-zelenince http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-po-balkansku Pórek nakrájíme na kolečka. Ve větším hrnci rozpálíme olej, přidáme pórek a restujeme. Přidáme rajčata, osolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-po-balkansku http://www.fitlife.cz/recepty/redkvickovy-salat Očištěné ředkvičky a jablka nakrájíme na plátky. Do nádoby si dáme jogurt, pár kapek citronové šťávy, trošku cukru a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/redkvickovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-s-vlockami Do nádoby nasypeme vločky, přilejeme mléko a mixérem rozmixujeme. Přidáme mouku, vanilkový cukr, med a vejce. Necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-s-vlockami http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-krevetami Z papriky vyřízneme semeníky, nakrájíme na nudličky. Necháme si rozmrazit krevety. Oloupanou cibuli nakrájíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-krevetami http://www.fitlife.cz/recepty/chili-con-carne Mrkev, šalotku, česnek oloupeme a nakrájíme na kostičky. Červenou a žlutou papriku nakrájíme na kostičky. Rajčata... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chili-con-carne http://www.fitlife.cz/recepty/citronove-spagety V osolené vroucí vodě uvaříme špagety. Olivový olej, citronovou kůru a šťávu smícháme s částí parmazánu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/citronove-spagety http://www.fitlife.cz/recepty/krupavy-jarni-salat Vejce uvaříme natvrdo. Dresing: Česnek oloupeme, nasekáme najemno a smícháme s česnekem, vinným octem, jogurtem a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krupavy-jarni-salat http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-zeleninove Najemno nakrájíme cibule, v hrnci rozehřejeme máslo a dozlatova je osmahneme. Přidáme rýži a za stálého míchání ji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-zeleninove http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatove-testoviny Uvaříme si těstoviny podle návodu. Oloupaný česnek nakrájíme na jemné kostičky. Česnek smícháme se smetanou a třemi... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatove-testoviny http://www.fitlife.cz/recepty/hraskova-polevka-s-noky Mléko přivedeme k varu, přisypeme krupici, osolíme, opepříme, chvíli povaříme. Sejmeme ze sporáku a nechame trochu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hraskova-polevka-s-noky http://www.fitlife.cz/recepty/chrestovy-salat Z chřestu odstraníme dřevnaté konce a oloupeme spodní třetinu stonku. Chřest si příčně a podélně rozpůlíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chrestovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-vejci Nakrájíme si zeleninu na plátky, papriku, ředkvičky. Rajčata překrojíme napůl. Salát natrháme na větší kousky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-vejci http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat 1: Červené i bílé zelí nakrouháme najemno na tenké nudličky, dáme zvlášť do misek. Zelí prolijeme horkou vodou a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/fazolova-polevka V hrnci rozpálíme olej, přidáme na kousky nakrájenou mrkev, osolíme, opepříme, osm minut restujeme. Přidáme cibulku,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-polevka V hrnci rozpustíme máslo, přidáme cibulku, česnek a restujeme do měkka. Přidáme na kostky nakrájené brambory a 2 minuty... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/spagety-s-houbami Na rozpálené pánvi orestujeme žampiony, přidáme najemno nasekaný česnek. Restujeme asi minutu. Žampiony, česnek dáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spagety-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/zluta-kureci-polevka Celé kuře uvaříme v osolené vodě se dvěma lžícemi kari. Když je měkké, vyjmeme je a necháme vychladnout. Maso obereme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zluta-kureci-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-s-nivou-a-smetanou-zapecene Naklepeme kuřecí řízky, osolíme (jen trošku vegetou), poklademe na pekáč a položíme dvě lžičky másla. Zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-s-nivou-a-smetanou-zapecene http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-spiz-s-ovocem-a-opekanym-bramborem Kuřecí maso nakrájíme na větší kostky. Jablko oloupeme a nektarinky odpeckujeme. Vše nakrájíme na přibližně stejně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-spiz-s-ovocem-a-opekanym-bramborem http://www.fitlife.cz/recepty/prsicka-zapecena-se-smetanou Kuřecí prsíčka jemně naklepeme, osolíme a na pánvi osmažíme dozlatova. Potom vložíme do zapékací mísy. Sýr nastrouháme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/prsicka-zapecena-se-smetanou http://www.fitlife.cz/recepty/kure-v-citronove-omacce Kuřecí maso namočíme do misky se škrobovou směsí, kterou jsme připravili ze 6 malých lžiček škrobu a 4 lžic vlažné... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-v-citronove-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/masovy-parmezansky-salat Všechny suroviny drobně nakrájíme, smícháme se zakysanou smetanou, rajčatovým protlakem a podle chuti osolíme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/masovy-parmezansky-salat http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-nudlicky-se-zeleninou Kuřecí prsíčka (nebo krůtí prsa) omyjeme, osušíme a na­krájíme na nudličky široké asi 2 cm. Zeleninovou směs necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-nudlicky-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/kostky-nudlicky-z-kurecich-prsicek-se-sojovou-omackou Žampióny (hlavičky) sloupne­me, nožičky oddělíme a nechá­me třeba pod pečené maso a nakrájíme je na tenké plátky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kostky-nudlicky-z-kurecich-prsicek-se-sojovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/zapekane-kureci-platky Na oleji orestujeme cibuli a slaninu a přendáme do zapékací misky. Na to položíme osolené a naklepané plátky masa a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapekane-kureci-platky http://www.fitlife.cz/recepty/cinske-biftecky Maso nakrájíme na proužky, cibuli na kolečka, pórek také. Přidáme solamyl, celá vejce a asi lžičku grilovacího koření... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cinske-biftecky http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-hrasku Osolené kousky kuřete osmažíme na oleji. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, pepř, skořici a mražený hrášek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-hrasku http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-trochu-jinak Na orestovanou cibulku přidáme slaninu a pokrájenou papriku a lehce orestujeme. Přidáme nakrájené maso a po chvíli... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-trochu-jinak http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-provensalskym-korenim Kuřecí stehna důkladně omyjeme a položíme vedle sebe do pekáčku. Vydatně posolíme z obou stran a vrchní stranu stehen... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-provensalskym-korenim http://www.fitlife.cz/recepty/kameninova-miska-plna-kuratka-a-sunky Na dno velké kameninové misky Terrine (obdélníkového nebo oválného tvaru) vymazané máslem ozdobně poskládáme část... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kameninova-miska-plna-kuratka-a-sunky http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-orechovou-omackou Naporcované kuře osolíme. Na másle do zlatova osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a porce kuřete krátce opečeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-orechovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rizecky-s-nivou-a-cesnekem Vymaštěný pekáček (nebo vyložený papírem na pečení) vyložíme po celé ploše středně silnými plátky syrových brambor,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rizecky-s-nivou-a-cesnekem http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kousky-s-porkem-a-cibulkou Maso nakrájíme na kostky, osolíme, opeříme, přidáme koření a necháme uležet tak 3 hodiny, potom na rozpáleném oleji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kousky-s-porkem-a-cibulkou http://www.fitlife.cz/recepty/kure-gen-od-j-bohdalove Kuřecí řízky hodně naklepeme, osolíme, opepříme. Položíme na řízky anglickou slaninu a na kousky nakrájený sýr... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-gen-od-j-bohdalove http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekove-kuratko-s-lehkou-omackou Předehřejeme troubu na 200°C. Kuře, očištěné a naporcované na 8 dílků, vložíme do velkého pekáče. Kuře opepříme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekove-kuratko-s-lehkou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/rajhradske-rizky Kuřecí řízky naklepeme a námáčíme do osolené směsi z rozšlehaných vajec s trošku chilli (pro lepší chuť je možno řízky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajhradske-rizky http://www.fitlife.cz/recepty/bila-drubkova-polevka Očištěné drůbky zalijeme vařící vodou, osolíme, přidáme celý pepř a vaříme pod pokličkou, až změknou. Ke konci varu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bila-drubkova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/kure-dusene-s-krenem Kuře rozdělené na porce osolíme, opepříme a na másle opečeme dozlatova. Opečené kuře vyjmeme, na vypečeném tuku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-dusene-s-krenem http://www.fitlife.cz/recepty/kure-podle-m-d-rettigove Kuře rozčtvrtíme a opepříme. Na pekáči rozehřejeme máslo a kuře na něm z obou stran opečeme. Pak přidáme nasekanou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-podle-m-d-rettigove http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-rizky-nivou-a-broskvemi Kuřecí řízky naklepeme, osolíme a opepříme. Připravíme si náplň utřením nastrouhané nivy, másla a nasekané petrželky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-rizky-nivou-a-broskvemi http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-omacka-1 Jogurt dobře rozšleháme, přidáme kečup a jemně nasekanou pažitku nebo petrželku, olej, drobně nakrájenou cibulku, sůl,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-omacka-1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-s-jogurtovou-omackou Bylinky nakrájejte najemno a dáme do jogurtu spolu s citronovou šťávou a smetanou. Přidáme rozetřený stroužek česneku,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-s-jogurtovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/pivni-kureci-stehna Kuřecí stehna omyjeme, osušíme a případně v kloubu rozřízneme. V misce smícháme plnotučnou hořčici, utřený česnek,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pivni-kureci-stehna http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-plnena-brokolici Kuřecí prsa rozklepeme, osolíme, opepříme. Na rozehřátém másle opečeme česnek nakrájený na plátky, přidáme brokolici,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-plnena-brokolici http://www.fitlife.cz/recepty/kure-ala-bazant Pekáč vyložíme anglickou slaninou, posypeme polovinou cibule nakrájené na proužky, na ni položíme osolené porce kuřete,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-ala-bazant http://www.fitlife.cz/recepty/pomerancove-kure-s-mandlemi-a-mrkvi Houby na 20 minut namočíme. Maso nakrájíme na proužky. Pomeranč vymačkáme. Směs z 1 polévkové lžíce pomerančové šťávy,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pomerancove-kure-s-mandlemi-a-mrkvi http://www.fitlife.cz/recepty/medove-kure-s-celerem Kuřecí řízky nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme na oleji. Přidáme na malé kostičky nakrájený celer, na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/medove-kure-s-celerem http://www.fitlife.cz/recepty/kyjevsky-kotlet-se-zampiony Kuřecí maso naklepeme, osolíme, opepříme a pokapeme sójovou omáčkou. Pak je poklademe kousky másla a plátky žampiónů... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kyjevsky-kotlet-se-zampiony http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-jablky-a-pomeranci Kuře na hřbetu rozřízneme a položíme na plocho. Na plátky nakrájené brambory, jablka a cibuli narovnáme do vymazané... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-jablky-a-pomeranci http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-file-s-mrkvickou Mrkev očístíme, ponecháme trochu natě a oškrábeme. Maso opečeme ze všech stran na rozpáleném oleji, osolíme, opepříme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-file-s-mrkvickou http://www.fitlife.cz/recepty/jemne-kure-s-ryzi Do pánve na rozehřáté máslo přidáme mouku. Do takto připravené jíšky vložíme na kousky nakrájené maso a opékáme až maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jemne-kure-s-ryzi http://www.fitlife.cz/recepty/tatarska-omacka Našleháme všechny ingredience a přikryté dáme do studena (až na 2 dny). Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tatarska-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/dabelsky-drubezi-karbanatek-s-omackou Na karbenátek smícháme dohromady pomleté maso, olivový olej, sójovou omáčku, pikantní hořčici, utřený česnek, rajskou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dabelsky-drubezi-karbanatek-s-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninove-kure-s-avokadem Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej. Kuřecí nudličky, opečeme dozlatova... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninove-kure-s-avokadem http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rizky-v-jogurtu Řízky naklepeme, osolíme a pomalu na másle opečeme. Přidáme k nim jogurty rozředěné mlékem a ochucené utřeným česnekem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rizky-v-jogurtu http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kousky-s-cesnekem Kuřecí maso vykostíme a nakrájíme na kousky, opepříme a osolíme. V hlubší velké pánvi rozehřejeme olej a na něm maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kousky-s-cesnekem http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-prsa-s-jablecnou-kurkou Krůtí prsa omyjeme, osušíme, osolíme a opep­říme. Maso vložíme na hluboký plech. Troubu předehřejeme na 200 °C... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-prsa-s-jablecnou-kurkou http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-s-medovou-omackou Z masa stáhneme kůži, opláchneme, osušíme. Filety rozpůlíme a vetřeme hořčici. Cibuli pokrájíme na kostky, pórek na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-s-medovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-frikase-po-americku Maso omyjeme pod tekoucí studenou vodou, osušíme a nakrájíme na hranolky. Očistíme žampiony. Rozpůlíme papriku,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-frikase-po-americku http://www.fitlife.cz/recepty/moravske-kure Očištěné kuře osolíme, přidáme koření na kuře, vložíme ho na pekáček, podlijeme trochou oleje s horkou vodou a pečeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/moravske-kure http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rolada Kuře vykostíme tak, aby na mase zůstala i kůže. Uděláme na pánvičce osolená míchaná vajíčka, do kterých přidáme hrášek,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rolada http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-stehynka-na-medu-s-jablky V pekáčku rozpustíme máslo, přidáme trochu vývaru nebo vody, rozmícháme s medem a vložíme osolená a okořeněná stehýnka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-stehynka-na-medu-s-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/kure-v-jogurtu Do misky dáme bílý jogurt přidáme všechno koření, promícháme. Kašičkou potřeme omyté kuře, na stehnech lehce nakrojíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-v-jogurtu http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-lecu Kuře zbavené kůže osolíme, trochu opepříme a vložíme do pekáčku. Dáme péct. Když už je kuřátko skoro hotové, přilejeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-lecu http://www.fitlife.cz/recepty/bylinkovo-mandlove-kureci-zavitky Kuřecí prsa opatrně naklepeme, abychom neporušili strukturu masa. Mandle opražíme, necháme vychladnout. Do změklého... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bylinkovo-mandlove-kureci-zavitky http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-na-spizu Maso opereme, osušíme a nakrájíme na 12 řezů. Česnek oloupeme a prolisujeme ho do mísy. K tomu přidáme 4 polévkové... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-na-spizu http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-pikantni-nadivkou Kuře uvnitř i zevně dobře omyjeme a osušíme, pak osolíme a opepříme. Plátek chleba nakrájíme na kostičky. Papriky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-pikantni-nadivkou http://www.fitlife.cz/recepty/rezy-z-kureciho-masa-v-sunkovem-zavitku Maso krátce opláchneme a osušíme utěrkou. Čtyři lžíce oleje rozpálíme na pánvi a řezy po obou stranách osmažíme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rezy-z-kureciho-masa-v-sunkovem-zavitku http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-kolac-s-citronem Mouku s máslem, špetkou soli a cukrem dobře uhněteme, podle potřeby přidáme 1–2 lžíce studené vody. Těsto zabalíme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-kolac-s-citronem http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-plnene-kurecim-masem-a-houbami Pomeranč omyjeme v horké vodě a osušíme. Nastrouháme kůru, vymačkáme šťávu a odložíme stranou na přípravu náplně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-plnene-kurecim-masem-a-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/jablkovy-kolac Jablka oloupeme, rozčtvrtíme, odstraníme části jádřinců a nakrájíme na tenké plátky. Pokapeme citronovou šťávou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jablkovy-kolac http://www.fitlife.cz/recepty/chrest-s-bylinkovym-prelivem Omytý a oloupaný chřest dáme vařit do osolené vody asi na 10 minut. Uvařené stonky necháme odkapat, pak je rozdělíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chrest-s-bylinkovym-prelivem http://www.fitlife.cz/recepty/chrestove-zavitky Do mixéru dáme 1 papriku a fazolové klíčky. Přidáme švestková povidla a vodu, vše umixujeme. Rozšleháme žloutek a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chrestove-zavitky http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-opecenym-chrestem Zálivka: Smícháme ocet, citronovou kůru, hořčici, cukr a estragon a pak postupně vešleháme olej. Zálivku podle chuti... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-opecenym-chrestem http://www.fitlife.cz/recepty/hrachova-polevka-s-celerem Den předem namočený hrách scedíme a necháme okapat. Mrkev i celer očistíme, česnek i cibuli oloupeme a nakrájíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hrachova-polevka-s-celerem http://www.fitlife.cz/recepty/brusinkove-veprove-kare Vepřovou pečeni podle potřeby očistíme, omyjeme, osušíme,důkladně osolíme a opepříme. Ve větší pánvi s nepřilnavým... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brusinkove-veprove-kare http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-kare-na-brusinkach Vykostěnou vepřovou pečeni osolíme a opepříme. Opečeme na oleji na pánvi s nepřilnavým povrchem ze všech stran,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-kare-na-brusinkach http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-kare-zapekane-s-ryzi Rýži propláchneme, mírně osolíme, promícháme s vegetou, zalijeme vodou a dusíme do odpaření. Řízky naklepeme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-kare-zapekane-s-ryzi http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-zebirka-na-slezsky-zpusob Maso nakrájíme a okraje nařízneme. Pak kotlety naklepeme, osolíme, posypeme tlučeným kmínem a z obou stran opečeme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-zebirka-na-slezsky-zpusob http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-panenka-na-tymianu Maso očistíme a nakrájíme na 1 cm plátky, do mísy nalejeme 4 lžíce oleje a sójové omáčky, špetku soli, sušený tymián a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-panenka-na-tymianu http://www.fitlife.cz/recepty/dolnozemske-pecene-veprove-maso Vepřové karé nakrájíme na kotlety, které naklepeme, u kosti nařízneme, osolíme a uložíme do ohnivzdorné mísy... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dolnozemske-pecene-veprove-maso http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-zebirka-na-zazvoru Maso nakrájíme na kotlety, okraje nařízneme a naklepeme. Pak je potřeme česnekem utřeným se solí a mletým zázvorem a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-zebirka-na-zazvoru http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-pecene-porchetta Vepřové karé omyjeme, kůži neodstraňujeme, zpracujeme jej tak, aby bylo možné je srolovat. Rozmarýn, česnek, fenykl,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-pecene-porchetta http://www.fitlife.cz/recepty/flambovana-kruti-stehna Ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem rozpálíme 2 lžíce ole­je a ochucené krůtí maso na něrn ze všech stran zprudka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/flambovana-kruti-stehna http://www.fitlife.cz/recepty/flambovane-veprove-kare Ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem rozpálíme 2 lžíce ole­je a ochucené vepřové karé na něrn ze všech stran zprudka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/flambovane-veprove-kare http://www.fitlife.cz/recepty/lahodne-stavnate-veprove-kare-pecinka Z masa s odejmutou kůží a zadní kostí (aby se pěčínka dala krájet mezi kostmi žeber), odkrájíme přebytečný tuk na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lahodne-stavnate-veprove-kare-pecinka http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-platek Libové maso nakrájíme na plátky, mírně naklepeme a osolíme. Na pánvi s nepřilnavým povrchem přilejeme trochu olivového... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-platek http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-bramborove-knedliky Brambory uvaříme den dopředu ve slupce a po uvaření je oloupeme. Druhý den je jemně nastrouháme, přidáme prosátou mouku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-bramborove-knedliky http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-plnene-houbami Maso pomeleme, přidáme drobně sekanou cibulku, zelenou petrželku, sůl pepř a kmín. Rozšlehané vejce přidáme k masu a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-plnene-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-duseny-na-vine Očištěné porce kapra osušíme utěrkou, pokapeme citrónovou šťávou a necháme chvíli odležet. Na másle a na oleji zpěníme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-duseny-na-vine http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-maso-s-lecem Naklepaný plátek masa osolíme a opečeme na zpěněné cibuli. Než maso podlijeme, přidáme ještě trochu papriky a rajčatový... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-maso-s-lecem http://www.fitlife.cz/recepty/skopove-maso-s-mrkvi Na másle zpěníme pokrájenou cibuli, přidáme na kostky pokrájené, osolené maso, osmahneme je, mírně podlijeme a dusíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/skopove-maso-s-mrkvi http://www.fitlife.cz/recepty/zapecena-ryba Vykuchanou rybu rozděláme na porce, pokapeme je octem, posolíme a dáme do pekáčku, silně vymazaného sádlem. Do mléka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapecena-ryba http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-hase Odkostěné rybí maso usekáme, přidáme sůl, koření, vejce, mléko a strouhanou housku (tolik, aby hašé nebylo příliš... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-hase http://www.fitlife.cz/recepty/rostenky-se-zeleninou Roštěnky na okrajích nařízneme, naklepeme, posolíme, opepříme a na tuku po obou stranách rychle opečeme. Přendáme je na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rostenky-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-houbami Na pánvi s nepřilnavým povrchem opékáme neosolené dílky kuřete na másle dorůžova. Pak přidáme jemně sekanou cibulku a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/placicky-z-mleteho-masa Maso dvakrát umeleme na masovém strojku, přidáme pepř a sůl a po částech přidáváme studenou vodu, kterou metlou do masa... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/placicky-z-mleteho-masa http://www.fitlife.cz/recepty/parky-v-testicku Oškrábané brambory uvaříme v osolené vodě, slijeme a za horka prolisujeme. Zasypeme krupicí na pomoučeném válu, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/parky-v-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/kapustove-zavitky Kapustu krátce povaříme v horké vodě. Scedíme ji, změklé listy rozebereme, rozprostřeme na vál a vykrojíme z nich silná... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapustove-zavitky http://www.fitlife.cz/recepty/jatra-v-ryzi Játra pokrájíme na kostičky a krátce je podusíme na cibulce se sádlem. Máme-li čerstvé houby, dusíme játra společně s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jatra-v-ryzi http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-gulas Na tuku osmažíme do světležluta jemně pokrájenou cibuli, přidáme papriku a na kostky pokrájené maso. Podusíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/cevabcici Maso umeleme na strojku, osolíme, opepříme a spojíme. Na pomoučeném prkénku utvoříme váleček, z něho nakrájíme šišky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cevabcici http://www.fitlife.cz/recepty/cibule-plnena Oloupanou cibuli povaříme 5-7 minut ve slané vodě, scedíme ji a opatrně vybereme střed. Vyňatou část cibule nasekáme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibule-plnena http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-plnene-masem Brambory upečeme v troubě, tence po délce seřízneme vršek. Když zchladnou, vydlabeme vnitřek, rozmačkáme ho, osolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-plnene-masem http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-bio-ledvinky-dusene Ledvinky po celé délce rozkrojíme, tuk vyřízneme, dobře je několikrát důkladně vypereme, necháme okapat v utěrce a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-bio-ledvinky-dusene http://www.fitlife.cz/recepty/sojovy-gulas-s-dynovymi-seminky Sojové kostky, připravené k vaření, dáme do hrnce, zalijeme vodou a přidáme pokrájené žampiony. V mixéru rozmixujeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/sojovy-gulas-s-dynovymi-seminky http://www.fitlife.cz/recepty/posirovane-kure Do hlubokého hrnce nalijeme takové množství vody, aby později pokrývala všechny kousky kuřete. Do vody přidáme citron... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/posirovane-kure http://www.fitlife.cz/recepty/kapustova-polevka-se-slaninou Na oleji dozlatova osmažíme slaninu nakrájenou na kostky. Přidáme rozetřený česnek se solí, kapustu nakrájenou na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapustova-polevka-se-slaninou http://www.fitlife.cz/recepty/porkova-polevka-2 Nakrájený pórek na kolečka dusíme na másle. Když je šťáva vydušená, zalijeme ho zeleninovým vývarem (bujónem) a přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/porkova-polevka-2 http://www.fitlife.cz/recepty/sunkova-pomazanka Apetito, máslo, tvaroh a bílý jogurt umícháme. Šunku jemně nasekáme nebo umeleme a vmícháme do směsi. Je-li pomazánka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/sunkova-pomazanka http://www.fitlife.cz/recepty/nedelni-syrova-polevka Ve vývaru vaříme kromě běžné kořenové zeleniny a cibule také pórek a stroužky česneku. Do zcezeného vývaru... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/nedelni-syrova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/vesele-apetito Papriky očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Apetito utřeme dohladka s bílým jogurtem, tvarohem a máslem. Podle chuti... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vesele-apetito http://www.fitlife.cz/recepty/slovenske-zuzo Brambory uvaříme ve slupce a nakrájíme na kolečka nebo kostičky. Ne kostičky nakrájenou slaninu osmažíme a rozdělíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/slovenske-zuzo http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-se-syrovymi-nocky Zeleninu očistíme a nakrájíme, rychle osmahneme na oleji, zalijeme 1 litrem vody, přidáme bujón a vaříme do poloměkka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-se-syrovymi-nocky http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubnova-polevka Brukve oloupeme a nastrouháme na větším struhadle, nakrájíme kapustu nadrobno a vše dáme do slané vody vařit s kmínem a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubnova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-polevka Cibule jemně nakrájíme a smažíme na rozpáleném oleji dozlatova, osolíme, opepříme, zalijeme hovězím vývarem nebo můžeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-zebirko-s-paprikami Vepřové karé zbavené všech nečistot a tuků důkladně osolíme čerstvě namletou hrubou mořskou solí, potřeme hořčicí a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-zebirko-s-paprikami http://www.fitlife.cz/recepty/salat-ze-sojovych-klicku-a-mandli Do vlažné vody namočte rozinky a necháme je nejméně 20 minut bobtnat. Mezitím krátce spaříme mandle ve vroucí vodě, pak... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-ze-sojovych-klicku-a-mandli http://www.fitlife.cz/recepty/slovenske-halusky Hlávkové zelí nakrouháme, dáme do hrnce s vodou, osolíme a uvaříme doměkka. Kuřecí stehna okořeníme a upečeme v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/slovenske-halusky http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-nudlicky-se-zeleninou Maso nakrájíme na tenké nudličky a naložíme / nejlépe přes noc / do marinády. Papriky nakrájíme na proužky, pórek a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-nudlicky-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-se-syrovou-omackou Brambory oloupeme, nakrájíme na kolečka, naskládáme na plech a upečeme do zezlátnutí. Na rozpáleném másle krátce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-se-syrovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-moravankou Do misky dáme obě hořčice, džem, med, rozmícháme a stehna ve směsi obalíme. Dáme na pekáč vymazaný olejem a dáme péct... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-s-moravankou http://www.fitlife.cz/recepty/alzirska-kava Do sklenice uvaříme rozpustnou kávu, po stěně sklenice nebo po lžíci vlijeme vaječný koňak tak, aby se usadil na dně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/alzirska-kava http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninova-smes-k-masu Zeleninu nakrájíme jako na salát a s olejem vaříme bez pokličky do změknutí. Podle chuti osolíme a přisladíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninova-smes-k-masu http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-kotlety Z oleje, kečupu, hořčice, nadrobno nasekaných chilli papriček, utřeného česneku a soli připravíme marinádu. Kotlety... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-kotlety http://www.fitlife.cz/recepty/kapustova-polevka-s-houbami Kapustu pokrájíme na kolečka, brambory na kostičky a dáme vařit do osolené vody. Po 10 minutách přidáme nakrájené... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapustova-polevka-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/pochoutka-z-mleteho-masa Na olivovém oleji zpěníme rozkrájenou cibuli, česnek a zelený pepř. Přidáme hovězí nebo krůtí mleté maso, chilli, sůl,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pochoutka-z-mleteho-masa http://www.fitlife.cz/recepty/pangasius-s-jogurtem-a-syrem Do pekáčku nalijeme trošku oleje a promastíme ho, na dno dáme oloupané na kousky nakrájené brambory (polovinu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pangasius-s-jogurtem-a-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/kuskus-s-rajcatovymi-fazolemi Fazole necháme přes noc nabobtnat ve vodě, uvaříme do měkka, ke konci osolíme a slijeme. Rajčata nakrájíme na kousky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kuskus-s-rajcatovymi-fazolemi http://www.fitlife.cz/recepty/cibulovy-kolac Obvyklým způsobem uděláme těsto na korpus na vyválíme ho na tenkou placku o trochu větší než plech. Dáme těsto na plech... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulovy-kolac http://www.fitlife.cz/recepty/akapulko Instantní kávu promícháme s cukrem, zalijeme studenou vodou a dobře vymícháme. Pak přidáme rum, citronovou šťávu a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/akapulko http://www.fitlife.cz/recepty/ovesna-pochoutka Mléko dáme vařit, ještě než se začne zvedat přidáme med, cukr, skořici, sůl a přivedeme k varu. Poté přisypeme vločky a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovesna-pochoutka http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-krkovice-v-bazalkovem-zeli Vepřovou krkovici naklepeme hřbetem ruky, osolíme, opepříme a posypeme kořením na vepřovou pečeni. Na trošce oleje... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-krkovice-v-bazalkovem-zeli http://www.fitlife.cz/recepty/slaninove-vdolecky vypracujeme těsto, které necháme vykynout. Vykynuté těsto rukama propracujeme, rozdělíme na asi 6 - 7 dílků, z každého... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/slaninove-vdolecky http://www.fitlife.cz/recepty/nevarene-zavitky-z-uzeneho-lososa Nasekanou řeřichu smícháme s lučinou, citrónovou šťávou, hořčicí, solí a pepřem. Směsí potřeme plátky lososa a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/nevarene-zavitky-z-uzeneho-lososa http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-cibuli Porce kapra obalíme v mouce a opečeme. Cibuli nakrájíme na kolečka a polovinu osmažíme. Přidáme koření, feferonku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-cibuli http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-koleno-na-cernem-pive Na oleji osmahneme cibuli. Koleno vykostíme, potřeme utřeným česnekem, hořčicí, osolíme, opepříme, okmínujeme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-koleno-na-cernem-pive http://www.fitlife.cz/recepty/spanelske-ptacky-z-veproveho-masa Plátky masa osolíme, potřeme hořčicí a mírmě opepříme. Na každý plátek položíme hranolek okurky, slaniny, cibule, mrkve... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spanelske-ptacky-z-veproveho-masa http://www.fitlife.cz/recepty/rusky-dresink Všechny přísady dobře promícháme a necháme v chladu 30 minut odležet. Vhodné na zeleninové saláty i jako příloha ke... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rusky-dresink http://www.fitlife.cz/recepty/sladkokysela-zalivka Připravíme si hrnek vody a rozpustíme v něm cukr a přimícháme ocet. Nakonec přidáme špetku pepře a soli. Zálivka je... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/sladkokysela-zalivka http://www.fitlife.cz/recepty/dresink-s-koprem Všechny přísady dobře peomícháme a necháme 30 minut v chladu odležet. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dresink-s-koprem http://www.fitlife.cz/recepty/zelena-omacka Ančovičky a bylinky nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. Všechny přísady smícháme. Tuto zálivku podáváme jako... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelena-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/pazitkova-zalivka Smícháme jogurt s olejem a octem. Mírně osolíme a opepříme. Přimícháme omytou, osušenou a nahrubo nakrájenou čerstvou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pazitkova-zalivka http://www.fitlife.cz/recepty/dalamanky Vypracujeme těsto, přikryjeme mísou a necháme 1/2 hod kynout. Uhněteme dlouhou šišku, kterou napříč nakrájíme asi na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dalamanky http://www.fitlife.cz/recepty/slane-tycinky Přísady zpracujeme, těsto rozválíme, rádlovacím kolečkem rozkrájíme na tyčinky. Potřeme bílkem, posolíme a posypeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/slane-tycinky http://www.fitlife.cz/recepty/syrove-ctverhranky Amonium rozpustíme v mléce. Do mouky vlijeme olej s mlékem i vajíčkem, osolíme a zaděláme vláčné těsto. Rozválíme jej 5... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/syrove-ctverhranky http://www.fitlife.cz/recepty/precliky Z mléka, droždí a cukru uděláme kvásek. Na vále vypracujeme hodně tuhé těsto. Vyválíme z něj tenké válečky, vytvoříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/precliky http://www.fitlife.cz/recepty/syrova-omacka-k-masu V jogurtu rozmícháme sardelovou pastu, strouhaný sýr, smetanu, sůl, pepř, nasekanou nať. Servírujeme jako přílohu k... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/syrova-omacka-k-masu http://www.fitlife.cz/recepty/petrzelo-bramborova-kase Na oleji pomalu osmažíme pórky do měkka. Přidáme petržel a smažíme ji, až začne měknout (asi 5min.). Přidáme brambory a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/petrzelo-bramborova-kase http://www.fitlife.cz/recepty/psenice-jako-priloha Vsypeme pšeničné zrno do vařící neslané vody a vaříme do změknutí. Krátce před dovařením přidáme ocet a sůl... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/psenice-jako-priloha http://www.fitlife.cz/recepty/testo-na-nudle Vše smícháme a vypracujeme těsto, které vyválíme na placku a necháme mírně okorat. Nakrájíme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testo-na-nudle http://www.fitlife.cz/recepty/patizonove-krokety Očištěný patizon nahrubo nastrouháme, osolíme a odložíme na 10 minut. Potom šťávu vytlačíme a slijeme. K patizonu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/patizonove-krokety http://www.fitlife.cz/recepty/cibulove-catni Cibuli nakrájíme na tenká kolečka, vložíme do kastrolku společně s octy, cukrem, lžící medu, novým kořením, hořčičnými... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulove-catni http://www.fitlife.cz/recepty/mozeckove-krokety Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli, přidáme odblaněný pokrájený mozeček, osolíme, přidáme petrželku, osmažíme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mozeckove-krokety http://www.fitlife.cz/recepty/pohanka Pohanku přebereme, propláchneme a vsypeme do kastrolu se silným dnem. Zalejeme vodou tak, aby byla asi 1 cm nad... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pohanka http://www.fitlife.cz/recepty/mangodrink Mango, šťávy, cukr a vodku rozmixujeme do hladka. Do sklenic dáme kostky ledu a na ně nalejijeme koktail. Zdobíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mangodrink http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtovy-koktejl Všechny uvedené přísady nalijeme do mixéru a 1/2 minuty mixujeme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtovy-koktejl http://www.fitlife.cz/recepty/malinovy-mix Banán nakrájíme a smícháme s malinovou šťávu s mlékem a medem a ochutíme skořicí. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/malinovy-mix http://www.fitlife.cz/recepty/jahodovy-koktejl Čerstvou jahodovou šťávu nalijeme do mixéru, přidáme očištěné nakrájené jahody, sojové mléko, rozpuštěný med a jednu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jahodovy-koktejl http://www.fitlife.cz/recepty/bowle Do skleněné nebo keramické nádoby pokrájíme všechno ovoce, přidáme rozinky a posekané vlašské ořechy, přidáme cukr a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bowle http://www.fitlife.cz/recepty/kynuta-snerovacka-se-svestkami-a-tvarohem Z mléka a droždí si připravíme kvásek, přidáme ostatní suroviny a zpracujeme těsto, které necháme kynout, až... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kynuta-snerovacka-se-svestkami-a-tvarohem http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-s-krenem Porce kapra osolíme, pokapeme citrónem a necháme v chladu odležet. Na pánvi vymaštěné olejem opékáme ze všech stran 10... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-s-krenem http://www.fitlife.cz/recepty/kapri-podkovy-plnene-zampiony Na oleji podusíme žampióny, osolíme a necháme zchladnout. Směs zabalíme do plátků slaniny. Kapří podkovy osolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapri-podkovy-plnene-zampiony http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-z-hribku-a-zampionu Sušené hříbky rozdrtíme na prášek. Na oleji podusíme cibuli, přidáme žampióny, hříbkový prášek, sůl, koření a dusíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-z-hribku-a-zampionu http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-pripraveny-v-pare Brambory a zeleninu oloupeme, nakrájíme na kostičky, trochu osolíme a dáme na pařák. Vaříme 15 - 20 minut. Přendáme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-pripraveny-v-pare http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-se-syrem-a-paprikou Maso osolíme, opepříme a rozložíme na alobal. Pokapeme olejem a pečeme asi 10 minut ve vyhřáré troubě nebo pod grilem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-se-syrem-a-paprikou http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rizky-v-troube V podmáslí rozmícháme utřený česnek, chilli omáčku, sůl a pepř a do této směsi naložíme naklepané řízky, nejlépe do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rizky-v-troube http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-stehynka-na-cerstvem-zazvoru Zázvor 3 minuty opékáme na rozpáleném oleji. Pak ho vyjmeme a na oleji opečeme ze všech stran asi 10 minut stehýnka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-stehynka-na-cerstvem-zazvoru http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-hraskem Těsoviny se uvaříme v osolené vodě. Mezitím na olivovém oleji zpěníme jemně nakrájenou cibuli, přidáme hrášek z... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-hraskem http://www.fitlife.cz/recepty/chaluparske-testoviny V pánvi na dvou lžících oleje osmahneme slaninu. Poté přidáme zeleninu a lehce orestujeme. Po chvíli přidáme uvařené... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chaluparske-testoviny http://www.fitlife.cz/recepty/nudle-s-krutim-ragu-a-cuketou Nudle uvaříme podle návodu na obalu v dostatečném množství osolené vody. Necháme okapat. Krůtí maso omyjeme pod tekoucí... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/nudle-s-krutim-ragu-a-cuketou http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-nivou-a-cesnekem Uvaříme ve slané vodě těstoviny, scedíme, dáme do misky, rozdrobíme nebo na struhadle nastrouháme nivu, rozmačkáme nebo... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-nivou-a-cesnekem http://www.fitlife.cz/recepty/brynzove-testoviny Těstoviny uvaříme podle návodu a hned vmícháme brynzu. Můžeme doplnit rozkškvařenou slaninou nebo opečenou cibulkou. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brynzove-testoviny http://www.fitlife.cz/recepty/flicky-s-kremovou-omackou Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Mezitím si připravíme omáčku: V malém kastrolku přivedeme do varu mléko s citrónovou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/flicky-s-kremovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/nudle-po-uhlirsku Široké nudle uvaříme podle návodu v dostatečném množství osolené vody s trochou oleje. Mezitím nakrájíme na kostičky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/nudle-po-uhlirsku http://www.fitlife.cz/recepty/porkove-livanecky Pórek nakrájíme na slabé kousky a smícháme s ostatními rozšlehanými surovinami. Těstíčko by mělo být hustší než na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/porkove-livanecky http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-langose Uvařené brambory nastrouháme najemno, přidáme ostatní suroviny a dobře zpracujeme. Posypeme moukou, přikryjeme utěrkou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-langose http://www.fitlife.cz/recepty/jablecne-koblihy Do mouky vlijeme připravený kvásek, přidáme vejce, rozpuštěnou Heru, cukr, sůl, šťávu z citronu, zakysanou smetanu a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jablecne-koblihy http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-z-tvarohoveho-testa Všechny suroviny dáme do mísy a metličkami ušleháme na hladkou hmotu. Pánvičku si vždy lehce potřeme olejem, nalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-z-tvarohoveho-testa http://www.fitlife.cz/recepty/celerove-omeletky Oloupaný, přepůlený celer vaříme ve slané vodě do měkka (asi 15 minut). Studený celer nastrouháme najemno, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celerove-omeletky http://www.fitlife.cz/recepty/redkvickovy-salat-se-syrem Ředkvičky nastrouháme nahrubo, sýr najemno, přidáme ostatní suroviny a zamícháme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/redkvickovy-salat-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubnovy-salat-s-vejcem Kedlubnu nastrouháme nahrubo, vejce a pažitku nasekáme, přidáme zakysanou smetanu, osolíme a opepříme podle chuti... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubnovy-salat-s-vejcem http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatovy-salat-2 Cibuli nakrájíme nadrobno, rajčata na menší kousky, přidáme smetanu,zamícháme, osolíme a opepříme podle chuti... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatovy-salat-2 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-ze-tri-syru Sýry, brambory a okurku nakrájíme na menší kostičky, přidáme ostatní suroviny a dochutíme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-ze-tri-syru http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat-2 Hlávkové zelí a mrkev rozsekáme sekáčkem na malinké kousky, cibuli nakrájíme najemno, přidáme ostatní suroviny,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat-2 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-z-cerstve-zeleniny Pórek nadrobno nakrájíme, mrkev nastrouháme najemno, papriku nakrájíme na proužky a brambory na kostičky. Přimícháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-z-cerstve-zeleniny http://www.fitlife.cz/recepty/fazolove-lusky-v-testicku Suroviny na těstíčko ušleháme dohladka. Lusky omyjeme a očistíme. Nařízneme je, ale neprořízneme, vložíme plátek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolove-lusky-v-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/ryzove-placicky-s-nivou Nivu nastrouháme nahrubo, smícháme s pažitkou a uvařenou rýží. Podle potřeby můžeme ještě osolit. Rukou vytvoříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ryzove-placicky-s-nivou http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-housticky Brambory nastrouháme najemno, přidáme změklé máslo, ostatní suroviny a zpracujeme. Těsto rozdělíme na 16 kousků a z... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-housticky http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-na-cibulce Na oleji zesklovatíme cibulku, přidáme nakrájená játra, okořeníme a dusíme doměkka. Zahustíme jíškou. Podáváme s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-na-cibulce http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-s-krenovou-stavou Rajčata přepůlíme a polijeme horkou vodou. Po třech minutách rajčata vyndáme, sloupneme a nakrájíme na centimetrové... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-jatra-s-krenovou-stavou http://www.fitlife.cz/recepty/lahodna-ovocna-miska Omyjeme hroznové víno a odstraníme z něj stopku, banán nakrájíme na kolečka, vodní meloun a ananas na kostičky, vše... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lahodna-ovocna-miska http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-z-kapra-s-kukurici Kapra vykostíme, stáhneme kůži a nakrájíme na malé kousky, které osolíme, opepříme a osmažíme na oleji. Přidáme trochu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-z-kapra-s-kukurici http://www.fitlife.cz/recepty/spanelsky-salat Velkou salátovou mísu vyložíme listy hlávkového salátu, postupně do ní naskládáme na kolečka nakrájená vejce, cibuli a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spanelsky-salat http://www.fitlife.cz/recepty/knedliky-s-mrkvi Mrkev omyjeme, jemně nastrouháme, podusíme na tuku. Podléváme mlékem, ke konci dušení osladíme, případně ochutíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/knedliky-s-mrkvi http://www.fitlife.cz/recepty/grilovany-banan Banány rozkrojíme napůl, nebo koupíme menší, aby měly cca 7-9 cm na délku. Zabalíme do slaniny a párátkem uchytíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/grilovany-banan http://www.fitlife.cz/recepty/musaka Oloupeme lilek a nakrájíme ho na plátky, které osolíme a necháme chvíli ležet. Potom je obalíme v hladké celozrnné... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/musaka http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-kabatku Karří filety obalíme v mléce, potom v bílku a nakonec ve směsi ze sezamových semínek a vloček. Smažíme na olivovém... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-kabatku http://www.fitlife.cz/recepty/tunak-se-zazvorem Filet z tuňáka najemno nasekáme a promícháme s olivovým olejem. Ananas nakrájíme na malé kostičky, zázvor na ještě... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tunak-se-zazvorem http://www.fitlife.cz/recepty/ovoce-s-bazalkovym-olejem Oloupané ovoce nakrájíme na malé kostičky a promícháme s troškou olivového oleje. Bazalku rozmixujeme v olivovém oleji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovoce-s-bazalkovym-olejem http://www.fitlife.cz/recepty/houbovy-tatarak Hlívu, žampióny a pórek nasekáme na malé kostičky. Na pánvi na oleji orestujeme česnek a petrželovou nať. Promícháme s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbovy-tatarak http://www.fitlife.cz/recepty/tataracek-za-zauzenych-matjesu-s-jablky Všechny přísady dobře promícháme a mažeme na tousty z tmavého celozrnného pečiva. Růžový pepř můžeme použít nakonec ke... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tataracek-za-zauzenych-matjesu-s-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/mojito-a-la-nescafe Do sklenky vložíme limetku nebo citrón (nakrájenou na 8 dílků) a lístky máty peprné. Zasypeme cukrem a vše důkladně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mojito-a-la-nescafe http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-se-spenatem-a-kurecim-masem Osolíme a orestujem maso na oleji, přidáme špenát, který podusíme. Přidáme propasírovaný česnek, pak zalijeme mlékem a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-se-spenatem-a-kurecim-masem http://www.fitlife.cz/recepty/vretena-s-tunakem Zatímco se vaří vřetena, lehce osmažíme cibulku, možno přidat i česnek a vmícháme konzervu tuňáka ve vlastním oleji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vretena-s-tunakem http://www.fitlife.cz/recepty/milanske-spagety Příprava masové směsi: na tuku zpěníme na drobno nakrájenou cibuli, vložíme maso, za stálého míchání opečeme, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/milanske-spagety http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-kurecim-masem Kuřecí maso pokrájíme na menší nudličky, přidáme koření, sojovou omáčku, opatrně osolíme a necháme chvilku odležet... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-kurecim-masem http://www.fitlife.cz/recepty/testovinovy-salat Těstoviny (nejlépe mašle) uvaříme, scedíme, dáme do mísy. Nakrájíme šunku na menší čtverečky, přidáme na kolečka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testovinovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/pohar-s-ovocnou-penou Ze všech pomerančů vymačkáme šťávu, meruňky necháme okapat. Nasypeme je do mixéru, přidáme pomerančovou šťávu (3 lžíce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pohar-s-ovocnou-penou http://www.fitlife.cz/recepty/svestkove-crumble Nejdříve připravíme piškotovou drobenku. Máslo, piškoty, mouku a cukr promneme v rukou, až vzniknout drobné hrudky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/svestkove-crumble http://www.fitlife.cz/recepty/rychly-tvarohovy-dezert Tvaroh, smetanu a cukr utřeme na hladký krém. Krémem naplníme vhodné nádobky či zmrzlinové formičky, posypeme nahrubo... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychly-tvarohovy-dezert http://www.fitlife.cz/recepty/rychle-smazenky Do rozšlehaného vejce přídáme trochu vody nebo mléka, dochutíme majoránkou a dalším kořením dle vlastního uvážení... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychle-smazenky http://www.fitlife.cz/recepty/priloha-k-masu Šalotku nakrájíme a chvilku restujeme. Potom přidáme nakrájená rajčata a slovenské papriky a 5 minut dusíme. Přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/priloha-k-masu http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-halusky Do vroucí osolené vody pomalu sypeme kukuřičnou mouku a vaříme za stálého míchání, dokud vařečka v hmotě nestojí... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-halusky http://www.fitlife.cz/recepty/sekana-plnena-syrovou-kapsou Mleté maso smíchané s vejcem, solí, pepřem a žemlí namočenou v mléce rozprostřeme na olejem potřený alobal. Na maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/sekana-plnena-syrovou-kapsou http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-gulas-s-fazolkami Na oleji zesklovatíme slaninu, přidáme cibuli a mírně osmažíme. Zalijeme vodou, přidáme brambory, osolíme, okmínujeme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-gulas-s-fazolkami http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-polevka-s-houbami Brambory, oprané kroupy a kořenovou zeleninu dáme do osolené vody a vaříme asi 15 minut. Přidáme pokrájené houby a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-polevka-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-s-okurkou Brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a nakrájíme na plátky. Pokapeme octem, osolíme, opepříme, přidáme špetku cukru... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-s-okurkou http://www.fitlife.cz/recepty/rychly-salat Na mělký talíř rozložíme na větší kousky natrhaný hlávkový salát a mírně osolíme. Nakrájené okurky, rajčata, papriky a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychly-salat http://www.fitlife.cz/recepty/avokadovy-salat Avokádo, sýr a šunku/smažená kuřecí prsíčka nakrájíme na kostičky, posolíme, ochutíme citrónem a bazalkou a zamícháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/avokadovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-salat Po otevření sklenice vylejeme nálev a fazole nasypeme do přiměřené misky. Cibuli nasekáme nadrobno a spolu s jogurtem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/barevny-ovocny-salat Odlejeme šťávu z mandarinek a ananasu, vše nakrájíme na malé stejné kousky, pak přidáme bílý jogurt a důkladně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/barevny-ovocny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/medovnik Vše smícháme a natřeme (stěrkou) na pečicí papíry na 2 plechy. Pečeme 8-10 minut na 180 °C. Necháme vychladnout a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/medovnik http://www.fitlife.cz/recepty/bananovy-flip V mixéru rozšleháme banány, žloutky a cukr. Přidáme mléko, trochu oříšku, skořice a znovu krátce mixujeme. Rozdělme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bananovy-flip http://www.fitlife.cz/recepty/angkorsky-punc Ananas nakrájíme na kousky, vložíme do hrnce, přidáme ananasovou šťávu, víno, vanilkový cukr a sklenku studené vody... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/angkorsky-punc http://www.fitlife.cz/recepty/bila-omacka-na-spagety Anglickou slaninu nakrajíme na kostičky a osmahneme na trošce olivového oleje, zalijeme zakysanou smetanou, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bila-omacka-na-spagety http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekova-omacka Rozkrájenou cibuli, zpěněnou na části oleje, zasypeme moukou a připravíme světlou jíšku, kterou za stálého míchání... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/bylinkova-zalivka Oloupeme česnek a nakrájíme ho na plátky. Pak opereme bylinky, které smícháme s nakrájeným česnekem a dalšími... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bylinkova-zalivka http://www.fitlife.cz/recepty/pizza-testo Ingredience smícháme a necháme těsto vykynout asi 40 minut na teplém místě. Těsto rozdělíme na dvě poloviny a z každé... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pizza-testo http://www.fitlife.cz/recepty/rychla-polevka Do hrnce vložíme nakrájenou slaninu a necháme ji rozpustit. Pak přidáme drobně nakrájenou cibuli a na křenovém... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychla-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/kvetakove-karbanatky Květák uvaříme doměkka, necháme dobře okapat a rozmačkáme na kaši. Osolíme, opepříme, přidáme vejce. Dobře promícháme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kvetakove-karbanatky http://www.fitlife.cz/recepty/bila-cibulova-omacka Oloupanou cibuli zpěníme na oleji, zalijeme 250 ml vařící vody a uvaříme doměkka. Pak cibuli společně s vývarem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bila-cibulova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/bleskova-smes-na-spagety Na oleji osmahneme hrubě rozsekaný česnek (ne prolisovat), přidáme petrželku a chvíli mícháme, přidáme rajčata a vše... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bleskova-smes-na-spagety http://www.fitlife.cz/recepty/zelnacka-3 Na drobno nakrájíme cibulku, nastrouháme mrkev, stroužek česneku rozdrtíme a vše na oleji restujeme dozlatova. Přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelnacka-3 http://www.fitlife.cz/recepty/bacovy-mosnicky-plnene-ovcim-syrem Na vál prosijeme mouku, špetku soli, vejce a 100 ml vody. Vypracujeme tužší těsto. Zabalíme je do utěrky a necháme 60... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bacovy-mosnicky-plnene-ovcim-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/argentinske-nudle Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Chilli papričku nakrájíme na malé kousky a dáme do rozpáleného oleje. Přidáme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/argentinske-nudle http://www.fitlife.cz/recepty/testovinovy-salat-s-cizrnou-a-porkem Cizrnu namočíme na 12 hodin a uvaříme. Scedíme. Uvaříme těstoviny. Dobře necháme okapat. Smícháme cizrnu s těstovinami,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testovinovy-salat-s-cizrnou-a-porkem http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-kase Brambory oloupeme, omyjeme, nakrájíme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Mléko přivedeme k varu a ihned odstavíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-kase http://www.fitlife.cz/recepty/bosaky Syrové brambory nastrouháme a vymačkáme z nich přebytečnou vodu. Přidáme sůl, vejce a mouku. Těsto dobře promícháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bosaky http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-krokety-se-sezamem Oloupané studené brambory jemně nastrouháme, přidáme sůl, pepř, část sezamového semínka, škrobu a vejce. Rychle... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-krokety-se-sezamem http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-knedliky Vařené, oloupané a vychladlé brambory nastrouháme a s vejcem, solí, krupicí a moukou zpracujeme vláčné těsto. Těsto na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-knedliky http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-po-arabsku Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Mezitím si na pánvi na oleji orestujeme nakrájený česnek a feferonku, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-po-arabsku http://www.fitlife.cz/recepty/zapecene-testoviny Ve slané vodě uvaříme těstoviny. Na rozpáleném oleji zpěníme cibulku, přidáme slaninu, houby a okmínujeme. Nesolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapecene-testoviny http://www.fitlife.cz/recepty/lasagne-s-bolonskou-omackou Plátky lasagní musíme spařit ve vroucí osolené vodě s kapkou oleje a vhodit do studené vody s ledem, aby zůstaly... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lasagne-s-bolonskou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-na-kari-s-kurecimi-jatry Na pánvi opečeme kuřecí játra, která na konci osolíme a opepříme. Játra dáme stranou a na pánvi na olivovém oleji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-na-kari-s-kurecimi-jatry http://www.fitlife.cz/recepty/ravioly-z-kapra Všechny suroviny na těsto smícháme a uhněteme do hladké koule. Zabalíme do fresh folie a necháme 1 hodinu odležet v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ravioly-z-kapra http://www.fitlife.cz/recepty/rychle-spagety Cibuli nakrájíme nadrobno a osmažíme dozlatova. Přidáme maso, osolíme, ochutíme kořením a osmažíme 10 minut. Pečlivě... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychle-spagety http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-rerichou Na oleji zpěníme cibuli. Přidáme rýži, osmahneme asi 5 minut a zalijeme 1 hrnkem vývaru. Vaříme za mírné teploty a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-rerichou http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-gulas Na oleji osmažíme cibulku dozlatova. Přidáme papriku a necháme ji krátince rozpustit v tuku. Přidáme maso osolené,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/baklazanova-priloha Baklažán nakrájíme na kostky a na oleji opečeme. Mezitím v misce smícháme francouzskou hořčici, vegetu a utřený... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/baklazanova-priloha http://www.fitlife.cz/recepty/krabi-ryze V mírně osolené vodě vaříme rýži asi 16 min. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme na ni zeleninu, přidáme houbové... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krabi-ryze http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rarasky Ingredience zamícháme, vznikne těstíčko. Kuřecí maso nakrájené na nudličky naložíme do těstíčka alespoň na 3 hodiny,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-rarasky http://www.fitlife.cz/recepty/domaci-sekana-se-syrem Žemle namočíme do mléka a rozmělníme. Přidáme maso, sýr, zbytek mléka, vejce, sůl, česnek a majoránku. Vše dobře... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/domaci-sekana-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-veprovym-masem Do osolené vody dáme vařit těstoviny. Na rozpálený olej klepneme vejce. Mezitím si nakrájíme cibuli a vepřové maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-veprovym-masem http://www.fitlife.cz/recepty/gyros Maso nakrájíme na nudličky, připravíme si marinádu z olivového oleje, koření na gyros a rozmačkaných 2 stroužků... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/gyros http://www.fitlife.cz/recepty/tzatziky Nastrouhanou okurku necháme odležet a slijeme vodu. Všechny přísady dobře promícháme a necháme chvilku odležet v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tzatziky http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-omacka Všechny přísady dobře promícháme a dáme vychladit na 15 minut do ledničky. Vhodné jako příloha ke grilovanému masu,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/jablkovy-pudink Jablka, vodu a rozinky dáme do hrnce a 20 minut zvolna dusíme. Pudink rozmícháme v trošce vody, přilijeme do hrnce a 2... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jablkovy-pudink http://www.fitlife.cz/recepty/vitaminova-bomba Ovoce nakrájíme na malé kousky, smícháme s jogurtem a dáme na 15 minut vychladit do lednice. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vitaminova-bomba http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvovy-chlebicek Žloutky utřeme s 2/3 cukru a citronovou šťávou. Postupně vmícháme mrkev, ořechy a polohrubou mouku s práškem do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvovy-chlebicek http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-omacka Nadrobno nakrájíme cibuli, osmahneme dozlatova na oleji, přidáme vodu (množství podle toho kolik chceme mít omáčky),... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/rychtarske-rizky Kotlety bez kosti naklepeme, osolíme a opepříme. Cibuli osmažíme dohněda a těsně před dokončením přidáme česnek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychtarske-rizky http://www.fitlife.cz/recepty/rychly-veprovy-gulas Maso naklepeme a nakrájíme na proužky. Párky, cibuli a žampióny nakrájíme na drobné plátky. Maso zprudka opečeme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rychly-veprovy-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/dusena-mrkev-s-veprovym-masem Na másle necháme zpěnit cibulku, přidáme osolené a opepřené maso a orestujeme. Poté přidáme mrkev a osmahneme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dusena-mrkev-s-veprovym-masem http://www.fitlife.cz/recepty/norska-treska Tresku omyjeme, osušíme a okořeníme kořením na ryby (na maso jej přimáčkneme) a obalíme v mouce. Na pánev dáme rozehřát... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/norska-treska http://www.fitlife.cz/recepty/zapeceny-losos Lososa naporcujeme na 4 díly, osolíme a pokapeme citrónem. Na pánvi opečeme po obou stranách. Strouhanku z veky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapeceny-losos http://www.fitlife.cz/recepty/lilky-nebo-cukety-s-tzatziki Zeleninu posolíme a necháme vypotit. Poté opláchneme, osušíme a obalujeme v mouce. Smažíme v rozpáleném oleji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lilky-nebo-cukety-s-tzatziki http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-smazenice Cibuli necháme zesklovatět na oleji. Přidáme houby, opepříme, okmínujeme a za stálého míchání osmahneme. Přilijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-smazenice http://www.fitlife.cz/recepty/cuketova-cina Cibuli na pánvi osmahneme. Poprášíme mletou paprikou, přihodíme špetku chilli a dva pokrájené stroužky česneku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cuketova-cina http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninove-livance Zeleninu spaříme vroucí vodou, scedíme a necháme vychladnout. Z mouky, prášku do pečiva, mléka, vajec, soli, pepře a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninove-livance http://www.fitlife.cz/recepty/testovinova-ryze-se-zeleninou Na oleji orestujeme pokrájenou cibuli dorůžova. Přidáme na drobné kousky pokrájenou cuketu, papriku a rajčata, osolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testovinova-ryze-se-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-file-na-zelenine Cibuli a rajčata nakrájíme na půlkolečka, papriky na nudličky a vše smícháme. Polovinu směsi vložíme do pekáče,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-file-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-papriky-v-rajske-omacce Mleté maso promícháme s vejci, najemno posekanou jednou cibulí, osolíme, okořeníme a podle potřeby zahustíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-papriky-v-rajske-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubnove-zeli Kedlubny nastrouháme na hrubším struhadle, podlijeme vodou, osolíme, okmínujeme a dáme vařit. Bramboru nastrouháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubnove-zeli http://www.fitlife.cz/recepty/dusena-kapusta-s-bramborami Kapustu nakrájíme na drobné nudličky, dobře propláchneme, dáme do hrnce a podlijeme vodou (aby sahala asi do poloviny... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dusena-kapusta-s-bramborami http://www.fitlife.cz/recepty/varene-kukuricne-klasy Klasy vložíme do vařící osolené vody a vaříme 15 - 20 minut. Uvařené ještě horké potřeme máslem a osolíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/varene-kukuricne-klasy http://www.fitlife.cz/recepty/pohankova-kase Vločky zalijeme vařící vodou asi 1,5 cm nad vločky. Přikryjeme utěrkou a pokličkou. Zatím na oleji osmažíme pokrájenou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pohankova-kase http://www.fitlife.cz/recepty/lusteninovy-gulas Propláchnutou čočku uvaříme doměkka (trvá to asi 20 minut). V jiném hrnci na oleji osmažíme pokrájenou cibuli, až... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lusteninovy-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-s-kuskusem Kuskus zalijeme vařící osolenou vodou, lehce pročechráme vidličkou a pod pokličkou necháme 10 minut odpočívat. Plátky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-prsa-s-kuskusem http://www.fitlife.cz/recepty/osvezujici-napoj Smícháme džus a minerálku a přidáme pár lístků meduňky nebo máty. Dáme vychladit do ledničky. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/osvezujici-napoj http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-gulas Den předem namočíme fazole, vodu nesléváme, přidáme na kostičky nakrájené uzené maso a zvolna dohromady vaříme, až je... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/cockovy-salat-s-mrkvi Přebranou čočku propláchneme a namočíme aspoň na hodinu. Pak společně s kořením uvaříme doměkka. Scedíme, vybereme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cockovy-salat-s-mrkvi http://www.fitlife.cz/recepty/cizrnova-kase Cizrnu namočíme do vlažné vody den předem. Druhý den vodu slijeme, napustíme novou a cizrnu uvaříme doměkka. Mezitím... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cizrnova-kase http://www.fitlife.cz/recepty/bretanske-fazole Přebrané, omyté a namočené fazole uvaříme doměkka. Na sádle zpěníme drobně nakrájenou cibuli, zasypeme moukou a za... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bretanske-fazole http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-rolada-s-pikantni-klobasou Maso rozřízneme na plát, naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme polovinou hořčičných semínek lehce podrcených v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-rolada-s-pikantni-klobasou http://www.fitlife.cz/recepty/ryby-v-listovem-obalu Tresku pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a vaříme v páře 10 minut. Špenát spaříme vroucí vodou, necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ryby-v-listovem-obalu http://www.fitlife.cz/recepty/masove-satecky Vypracujeme těsto, které zabalíme na ½ hodiny do fólie a necháme odležet. Smícháme ingredience na náplň. Těsto... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/masove-satecky http://www.fitlife.cz/recepty/ruzickova-kapusta-s-kastany Kaštany oloupeme. Na másle zpěníme šalotku, přidáme kapustičky a kaštany a lehce a krátce opečeme. Posypeme moukou,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ruzickova-kapusta-s-kastany http://www.fitlife.cz/recepty/jeleni-salmy Plátky masa naklepeme, osolíme, zakapeme citrónem a necháme v chladu několik hodin odležet. Maso z obou stran zprudka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jeleni-salmy http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninovy-hrnec Do hrnce dáme brambory, mrkev a kedlubnu, osolíme, přisypeme zeleninový bujón a vaříme zvolna 10 – 15 minut. Přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninovy-hrnec http://www.fitlife.cz/recepty/kachna-se-zelenym-hraskem Kachní maso osolíme, opepříme, okmínujeme a opečeme na pánvi ze všech stran. Přendáme do pekáčku, ochutíme vedetou,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kachna-se-zelenym-hraskem http://www.fitlife.cz/recepty/jahly-s-klicky-mungo Jáhly je třeba uvařit pár hodin předem, aby stačily vychladnout - jáhly propláchneme v horké vodě, zalijeme dvěma hrnky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jahly-s-klicky-mungo http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-plec-na-zazvoru Maso jemně potřeme nastrouhaným zázvorem, osolíme, opepříme a necháme 1 – 2 hodiny odležet. Pak ho vložíme do pekáčku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprova-plec-na-zazvoru http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-hribky Na oleji zpěníme cibuli, přidáme omytou a okapanou rýži a lehce opečeme. Vmícháme plátky česneku, nakrájený pórek,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rizoto-s-hribky http://www.fitlife.cz/recepty/krokety-z-bramborove-kase Do bramborové kaše přidáme vajíčko a trochu osolíme. Dobře promícháme a postupně přisypáváme mouku. Rozmícháme a když... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krokety-z-bramborove-kase http://www.fitlife.cz/recepty/nadivani-pstruzi Pstruhy osolíme, zalijeme šťávou z citrónu a necháme ½ hodiny odležet. Pstruhy osušíme a naplníme kolečky cibule,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/nadivani-pstruzi http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-salat-s-klicky Fazole a sojové klíčky necháme okapat. Žampióny zakápnuté citrónovou šťávou opečeme na 2 lžících oleje. Všechny přísady... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-salat-s-klicky http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-ragu Na oleji zpěníme cibuli a mrkev, vložíme maso a opékáme až zbělí. Přidáme bujón, koření, rajčata, podlijeme vodou a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-ragu http://www.fitlife.cz/recepty/teleci-maso-s-rajcaty Maso osolíme, opepříme, posypeme moukou a promícháme. Na oleji necháme zesklovatět cibuli, vložíme maso a opečeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/teleci-maso-s-rajcaty http://www.fitlife.cz/recepty/brokolice-zapecena-se-sunkou Do zapékací mísy vložíme brambory, na ně brokolici a malé plátky šunky. Mléko rozmícháme s vejci, moukou, ementálem,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brokolice-zapecena-se-sunkou http://www.fitlife.cz/recepty/grilovani-snecci Maso osolíme, opepříme, posypeme kořením. Položíme na něj plátky šunky, cukety a nudličky papriky. Maso pevně stočíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/grilovani-snecci http://www.fitlife.cz/recepty/lusteninova-polevka Luštěniny zvolna vaříme asi 30 minut. Na oleji opečeme cibuli, česnek a mrkev. Posypeme moukou, osmahneme, zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lusteninova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekova-bageta-s-bylinkami Bagety nařízneme. Tuk utřeme se solí, pepřem, citrónovou šťávou, česnekem a bylinkami. Směsí natřeme rozříznutou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekova-bageta-s-bylinkami http://www.fitlife.cz/recepty/kvetakove-placicky Syrový květák nastrouháme na hrubém struhadle. Přidáme ostatní přísady a vše promícháme. Ze směsi tvoříme placičky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kvetakove-placicky http://www.fitlife.cz/recepty/topinambury-zapecene Na oleji pod pokličkou udusíme na­krájené topinambury. Prolisujeme je, spojíme žloutkem rozkvedlaným v mlé­ce a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/topinambury-zapecene http://www.fitlife.cz/recepty/pochoutka-z-topinamburu-a-rajcat Rajčata vložíme na chvíli do horké vody a po vyjmutí necháme ochlad­nout. Mezitím v kastrolu na oleji opražíme cibuli,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pochoutka-z-topinamburu-a-rajcat http://www.fitlife.cz/recepty/berlinsky-topinamburovy-salat Na drobně pokrájené slanině osmah­neme jemně pokrájenou cibuli. Přidáme uvařené, olou­pané a na plátky nakrájené... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/berlinsky-topinamburovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat-s-olivovym-olejem Hlávkové zelí pokrájíme, nastrouháme mrkev, cibuli nakrájíme na půlkolečka, přidáme cukr, sůl, olivový olej,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat-s-olivovym-olejem http://www.fitlife.cz/recepty/barevne-rizoto Cibuli oloupeme, nakrájíme a osmahneme na oleji, přidáme na kostky nakrájené kuřecí maso, poprášíme kořením a zprudka... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/barevne-rizoto http://www.fitlife.cz/recepty/brokolicovo-syrova-omacka Nejdřív zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku s česnekem a přidáme nakrájené růžičky brokolice, podlijeme a dusíme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brokolicovo-syrova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/syrove-testoviny Těstoviny uvaříme dle návodu. Do menšího kastrolku dáme trochu mléka a přidáme zeleninu. Až bude mléko teplé, přidame... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/syrove-testoviny http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-opecene-bez-tuku Omyté a osušené brambory nakrájíme na silnější měsíčky a naskládáme na pečící papír na plech. Osolíme, okmínujeme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-opecene-bez-tuku http://www.fitlife.cz/recepty/cocka Čočku vaříme asi 25 minut ve vodě, ve které byla namočená. Na oleji osmažíme cibulku dorůžova. Cibuli přimícháme k... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cocka http://www.fitlife.cz/recepty/hrachova-kase Hrách propláchneme a namočíme přes noc nebo aspoň na 3-4 hodiny. Pak vaříme ve vodě ve které byl namočený spolu s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hrachova-kase http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-rychly-nakyselo Brambory nakrájíme na malé kostičky, osolíme, zakapeme olejem a citrónovou šťávou. Přimícháme cibuli a okurku a necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-rychly-nakyselo http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-rychly Brambory nakrájíme na malé kostičky, osolíme, zakapeme olejem, přimícháme cibuli. Necháme chvilku odležet. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-rychly http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-lehky-s-cesnekem Brambory nakrájíme na malé kostičky. Přimícháme ostatní přísady. Podáváme k pečenému nebo grilovanému masu. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-lehky-s-cesnekem http://www.fitlife.cz/recepty/orechovy-pletenec Připravíme kynuté těsto, necháme 60 minut kynout. Rozdělíme na 4 díly, vyválíme oválky, které naplníme připravenou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/orechovy-pletenec http://www.fitlife.cz/recepty/rezy-karamelka Nejlépe den předem si vyrobíme karamel. Celou neotevřenou konzervu Salko dáme do vody a cca 2 hodiny vaříme (vodu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rezy-karamelka http://www.fitlife.cz/recepty/rolada-s-jablky Nízký plech vyložíme papírem, potřeme tukem a vysypeme moukou. Na to rozložíme jablka. Vejce ušleháme s cukrem do husté... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rolada-s-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohove-chrupinky Z tvarohu, tuku a mouky vypracujeme na vále těsto, které rozválíme na plát. Nakrájíme na čtverce, naplníme marmeládou,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohove-chrupinky http://www.fitlife.cz/recepty/jablecne-satecky Jablíčka nastrouháme a s cukrem a vodou rozvaříme na kaši. Těsto rozválíme a nakrájíme na čtverce,které potřeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jablecne-satecky http://www.fitlife.cz/recepty/zelnacka-2 Na oleji osmahneme na kostičky nakrájenou cibulku, přisypeme papriku, trochu orestujeme a dolijeme vodou. Přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelnacka-2 http://www.fitlife.cz/recepty/porkova-polevka Do velkého hrnce nalejeme masový vývar, osolíme, lehce opepříme, přidáme nakrájený porek a vaříme za občasného míchání,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/porkova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/bramboracka-nakyselo Vodu přivedeme k varu, přidáme brambory a koření, rozmixujeme (část brambor nechávám ve velkých kusech), vmícháme vejce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramboracka-nakyselo http://www.fitlife.cz/recepty/frankfurtska-polevka Cibuli nakrájet na drobno a dát zesklovatět na oleji. Přidáme na kolečka nakrádejené párky. Uzeninu osmažíme a přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/frankfurtska-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/cibulacka-se-syrem Na másle si osmahneme pokrájenou cibulku na proužky, zalijeme vývarem, zahustíme jíškou a dochutíme solí a pepřem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulacka-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/drozdova-polevka-s-kapanim V hrnci rozehřejeme olej a zesklovatíme na něm cibulku nakrájenou na drobno. Kořenovou zeleninu si očistíme a nakrájíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/drozdova-polevka-s-kapanim http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-ananasem Všechny přísady promícháme a zdobíme strouhaným sýrem a snítkou máty. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-s-ananasem http://www.fitlife.cz/recepty/levny-domaci-syr Tvaroh osolíme, okmínujeme, dáme do porcelánové nádoby, přikryjeme ubrouskem a necháme 3-4 dny v kuchyni uležeti... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/levny-domaci-syr http://www.fitlife.cz/recepty/hubnik Houby posolíme a okmínujeme a podusíme na trošce olivového oleje.Přidáme česnek, cibuli, namočené housky a vše... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hubnik http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-pizza Do mísy vyklopíme jogurta mouku. Přidáme prášek do pečiva, sůl, vejce a důkladně promícháme. Je-li těsto příliš řídké,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jogurtova-pizza http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-papriky-na-gril Papriky podélně rozřízneme,vydlabeme jádra a naplníme směsí,kterou si předem připravíme na pánvi. Směs: cibuli... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plnene-papriky-na-gril http://www.fitlife.cz/recepty/krenove-platky-z-brambor Poloměkké vařené oloupané brambory nakrájíme na tenké plátky, obalíme je v těstíčku z rozšlehaného vajíčka, hladké... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krenove-platky-z-brambor http://www.fitlife.cz/recepty/svickova-z-kralika Na oleji zesklovatíme cibuli na drobno nakrájenou, maso prošpikujeme slaninou. Když je cibule světle zlatavá, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/svickova-z-kralika http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-zelenine Na oleji opečeme na hrubo pokrájenou cibuli do světle zlaté barvy. Přidáme na kostičky nakrájenou anglickou slaninu,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-smetane-s-horcici Naporcovaného králíka obalíme v mouce smíchané s pepřem a zbylou mouku rozšleháme ve smetaně. Na pánvi zesklovatíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-smetane-s-horcici http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-cesneku Králíka potřeme rozmačkaným česnekem,osolíme. Nakrájíme slaninu a poklademe na králíka. Zasypeme cibulkou na plátky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-cesneku http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-cibuli Naporcovaného a slaninou prošpikovaného králíka vložíme do pekáče na cibuli. Osolíme, přidáme pepř asi 10 kuliček, 5... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kralik-na-cibuli http://www.fitlife.cz/recepty/kuskus-se-zeleninou-a-pecenym-lososem Kuskus uvaříme ve vývaru, přidáme zeleninu a provaříme 3 minuty. Scedíme a propláchneme studenou vodou. Necháme okapat,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kuskus-se-zeleninou-a-pecenym-lososem http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-plnene-limetovou-zakysanou-smetanou V polovině množství mléka rozmícháme celé vejce, špetku soli a všechnu mouku. Přilijeme druhou polovinu mléka, směs... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/palacinky-plnene-limetovou-zakysanou-smetanou http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-zampionovou-light-smetanou Těstoviny uvaříme podle návodu na sáčku. Na oleji zpěníme nakrájené houby a opékáme asi 3 minuty. Osolíme, opepříme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-zampionovou-light-smetanou http://www.fitlife.cz/recepty/ryba-s-mladou-zeleninou Rybí maso posypeme kořením drceným v hmoždíři a necháme ½ hodiny odležet. Zeleninu nakrájíme do kastrolu a dusíme 15... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ryba-s-mladou-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/jahlovy-nakyp-s-ovocem Jáhly s rýží spaříme vařící vodou, propláchneme, zalijeme mlékem a dusíme asi 15 minut. Vmícháme oba cukry a necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jahlovy-nakyp-s-ovocem http://www.fitlife.cz/recepty/krkonosska-kase Brambory uvaříme v osolené vodě s kmínem. Krupky uvaříme zvlášť ve vodě bez soli. Z brambor a mléka vymícháme hladkou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krkonosska-kase http://www.fitlife.cz/recepty/celer-nadivany-masickem Celer překrojíme ne poloviny, vložíme do vroucí osolené vody, zakapeme citrónovou šťávou a uvaříme doměkka. Vydlabeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celer-nadivany-masickem http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-nudlicky-s-fazolkami Kuřecí maso osolíme, opepříme a na pánvi opečeme dorůžova. Fazolky povaříme doměkka a necháme okapat. Opečené maso... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-nudlicky-s-fazolkami http://www.fitlife.cz/recepty/cizrnovy-salat Cizrnu uvaříme doměkka. Ještě vlažnou zalijeme olejem a citrónovou šťávou, osolíme, opepříme, promícháme a necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cizrnovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/teleci-s-citronovou-omackou Maso osolíme a posypeme pepřem, opečeme ze všech stran, zalijeme vývarem a dusíme doměkka. Přidáme jíšku, sůl, pepř,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/teleci-s-citronovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-koleno-na-cernem-pive Vykostěné koleno nakrojíme mřížkou, vetřeme česnek, hořčici, sůl, pepř, kmín, papriku.Srolujeme, svážeme provázkem a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-koleno-na-cernem-pive http://www.fitlife.cz/recepty/mlete-jehneci-na-spejlich Všechny suroviny smícháme dohromady a dobře propracujeme. Rukama namočenýma v oleji vytvarujeme z masové směsi válečky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mlete-jehneci-na-spejlich http://www.fitlife.cz/recepty/halibut-v-sezamovem-kabatku Rybí filety pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a necháme ½ hodiny v chladu odpočinout. Pak je obalíme v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/halibut-v-sezamovem-kabatku http://www.fitlife.cz/recepty/danci-gulas Maso osolíme, opepříme a obalíme v mouce. Slaninu zpěníme a na ní necháme zesklovatět cibuli. Vložíme maso a lehce ho... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/danci-gulas http://www.fitlife.cz/recepty/flicky-s-jablky Jablka vložíme do kastrolu a společně s citrónovou šťávou, cukrem, rumem, rozinkami a 50 ml vody rozvaříme na pyré... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/flicky-s-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/pstruzi-v-zeleninove-ryzi Filety pokapeme citrónovou šťávou a necháme odležet. Rýži uvaříme doměkka. Mraženou zeleninu vložíme do vroucí vody a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pstruzi-v-zeleninove-ryzi http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat-s-mandlemi Nakrájené ovoce vložíme do mísy a ihned zakápneme citrónovou šťávou. Mandle opražíme dorůžova. Med rozmícháme s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat-s-mandlemi http://www.fitlife.cz/recepty/kure-v-bramburkach Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, opepříme, pokapeme citrónovou šťávou, sojovou omáčkou a necháme hodinu odležet... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-v-bramburkach http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-panenka Vepřovou panenku osolíme a posypeme kořením. Obalíme slaninou a na pánvi zvolna upečeme z obou stran. Na talíři... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-panenka http://www.fitlife.cz/recepty/uzenarsky-kapr Na tuku osmahneme cibuli a špek, po zchladnutí přidáme klobásové koření. Touto směsí potřeme předem osolené porce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/uzenarsky-kapr http://www.fitlife.cz/recepty/celozrnny-chleb-s-ovesnymi-vlockami Vločky smícháme s moukou, solí a vodou, přidáme podmáslí a med a zpracujeme vláčné těsto. Uděláme dva bochánky, ve... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celozrnny-chleb-s-ovesnymi-vlockami http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-ve-zlatych-supinach Kapra osolíme a okořeníme kmínem. Z vejce, škrobu, mouky, soli a mléka vyšleháme řidší těstíčko, které necháme chvíli... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-ve-zlatych-supinach http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-syrovem-teste Z nastrouhaného sýra, olivového oleje, mouky a vejce vytvoříme těsto, které uložíme na 20 minut do chladu. Z... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-syrovem-teste http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-bramborove-kasi Brambory uvaříme a s máslem vyšleháme hladkou kaši, do které po prochladnutí zašleháme smetanu a vejce. Na dno... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-bramborove-kasi http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-kapr-na-salveji Kapří filety osolíme a krátce opečeme na pánvi. Vyjmeme a ve výpeku osmahneme celer a cibuli. Přidáme koření a zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-kapr-na-salveji http://www.fitlife.cz/recepty/cina-z-kapra Kapří maso naložíme do marinády vytvořené ze škrobu, vejce, koření, česneku a sojové omáčky – necháme asi 30 minut... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cina-z-kapra http://www.fitlife.cz/recepty/biftek-z-kapra Kapří maso osolíme a okořeníme, stočíme do ruličky kůží dovnitř. Obtočíme páskem slaniny. Po obvodu pevně obtočíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/biftek-z-kapra http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-z-ovesnych-vlocek-2 Pokrájené houby a cibuli osmažíme na oleji, vločky uvaříme v osolené vodě na hustou kaši. Po vystydnutí do ní vmícháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-z-ovesnych-vlocek-2 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborak-z-kapriho-masa Vše promícháme tak, aby vznikla řidší hmota, ze které vytvoříme placky a opečeme z obou stran na olivovém oleji. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborak-z-kapriho-masa http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-spizy Z brambor, soli, vejce a mouky vypracujeme tužší těsto, ze kterého tvarujeme malé kulaté knedlíky. Uvaříme je ve vroucí... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-spizy http://www.fitlife.cz/recepty/pecene-brambory Brambory i se slupkou omyjeme, 10 minut vaříme v osolené vodě do poloměkka. Vodu slijeme, brambory položíme na plech... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pecene-brambory http://www.fitlife.cz/recepty/chlupate-rizky Řízky naklepeme, po stranách nařízneme, osolíme a obalíme v mouce. Z brambor, vajec, mléka a mouky vytvoříme těstíčko,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chlupate-rizky http://www.fitlife.cz/recepty/ovesne-vlocky-zapecene-s-kvetakem Květáky uvaříme ve slané vodě. Na oleji opražíme vločky, zalijeme vývarem z květáků a svaříme na hustší omáčku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovesne-vlocky-zapecene-s-kvetakem http://www.fitlife.cz/recepty/pohankova-polevka Pohanku uvaříme společně se zeleninou v osoleném kuřecím vývaru. Hotovou polévku zdobíme sekanou petrželkou. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pohankova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/vlockova-polevka Na oleji osmahneme vločky, okořeníme paprikou, osolíme, zalijeme horkou vodou a povaříme. Přidáme kolečka mrkve a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vlockova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/zelna-pomazanka Zelí scedíme a pomeleme na masovém mlýnku. Strojkem zpracujeme i šunkový salám. Obě pomleté suroviny spojíme dohromady... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelna-pomazanka http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-polevka-kremova Rybí filé opečeme na tuku společně s jemně pokrájenou mrkví a celerem. Pak vše zalijeme vodou a vaříme, až je zelenina... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-polevka-kremova http://www.fitlife.cz/recepty/ledova-kava-nedietni Lžičku instatní kávy zalijeme studeným mlékem. Do sklenice dáme na dno 3 kousky ledu, do půlky sklenice zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ledova-kava-nedietni http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-rajcaty-a-nivou Cibuli a česnek lehce osmahneme na oleji v hlubší pánvi, přidáme na kousky nakrájená rajčata, přilijeme 4 dcl vody a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/testoviny-s-rajcaty-a-nivou http://www.fitlife.cz/recepty/susenky-se-syrem Mouku a sůl zpracujeme s vejcem v jemné těstíčko. Do zpracovaného těsta přidáme nastrouhaný sýr. Sušenky vložíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/susenky-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/losos-na-grilu Lososa osolíme, opepříme a potřeme olejem a dáme kůží dolů na gril, cca po 5 minutách otočíme. Na hotovou rybu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/losos-na-grilu http://www.fitlife.cz/recepty/vanocni-kuba Slaninu nakrájíme na drobné kostičky a necháme na pánvi rozpustit. Přidáme cibuli, a když zesklovatí i nasekané houby... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vanocni-kuba http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-ve-spenatovem-zavinu Porce kapřího masa osolíme a necháme odležet. Pak je rozložíme na tence rozválené těsto, pokryjeme špenátem s jemně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-ve-spenatovem-zavinu http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-alobalu Rybí maso osolíme a necháme hodinu odležet. Položíme na čtverce alobalu pokryté plátky slaniny. Houby podusíme s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-alobalu http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-jogurtovem-testicku Filety osušíme, osolíme, obalíme v mouce. Jogurt smícháme s vejci, ve směsi mamočíme filety a necháme okapat. Obalíme v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-jogurtovem-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/cuketovy-pernik Vejce rozkvedláme s mlékem, cukrem, kakaem a olejem. Přidáme nastrouhanou cuketu, prosetou mouku společně s práškem do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cuketovy-pernik http://www.fitlife.cz/recepty/jablecne-rezy Ušleháme vejce, cukr a olej, vmícháme mouku s práškem, jablka a skořici. Do těsta můžeme přidat rozinky (namočené v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jablecne-rezy http://www.fitlife.cz/recepty/kokosova-buchta Vejce, cukr a olej vymícháme, přilijeme mléko a nakonec vmícháme mouku prosátou s práškem a kakaem. Těsto nalijeme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kokosova-buchta http://www.fitlife.cz/recepty/exoticke-rezy Suroviny na těsto smícháme, podle potřeby doředíme mlékem na hustotu podobnou smetaně, nalijeme na vymazaný a vysypaný... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/exoticke-rezy http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-kolac-2 Med a žloutky utřeme do pěny, přidáme tvaroh s pudinkem a předem namočenými rozinkami. Do tvarohového těsta opatrně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-kolac-2 http://www.fitlife.cz/recepty/ Nejdříve připravíme drobenku: máslo, mouku a cukr promneme v rukou, až vzniknout drobné hrudky. Zapékací mísu nebo... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ http://www.fitlife.cz/recepty/ananasova-buchta Žloutky, cukr, 1 lžíci oleje a vody dostatečně ušleháme. Pak přidáme mouku s práškem do pečiva, pomalu olej a vodu a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ananasova-buchta http://www.fitlife.cz/recepty/podmaslo-jogurtovy-chleb Z trochy podmáslí a droždí připravíme kvásek. Zaděláme tužší těsto, které necháme 60 minut kynout. Znovu propracujeme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/podmaslo-jogurtovy-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-ragu Zeleninu uvaříme společně s masem v osolené vodě doměkka. Celer a petržel rozmixujeme, mrkev a maso nakrájíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-ragu http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-po-italsku Porce kapra osolíme, položíme na pekáč vymazaný olejem, poprášíme moukou a zalijeme mlékem smíchaným s rajským... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-po-italsku http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-s-ananasem Omyté maso potřeme olejem, do kterého jsme přimíchali koření a zázvor a grilujeme asi 30 minut. Ananas ohrejeme ve... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-maso-s-ananasem http://www.fitlife.cz/recepty/svickove-zavitky-s-bazalkou K nasekané bazalce a meduňce přidáme žloutky a celer a promícháme.Slaninu opečeme, vyjmeme z tuku a přimícháme ke... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/svickove-zavitky-s-bazalkou http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-zavitky-po-moravsku Vepřové řízky naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme hořčicí a obalíme v mouce. Vložíme na rozehřátý olej a zvolna... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprove-zavitky-po-moravsku http://www.fitlife.cz/recepty/kolac-s-jablky Mouku promícháme s práškem do pečiva, přidáme cukr, vejce, olej, mléko, rum, zamícháme a vlijeme na vymazaný a vysypaný... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kolac-s-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-polevka Na másla zesklovatíme cibulku, přidáme nakrájené houby, zalijeme vodou a částečně podusíme. Přidáme brambory nakrájené... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-borsc Rybí maso a vnitřnosti uvaříme ve vodě. Zvlášť v hrnci osmahneme na oleji cibuli, přidáme mrkev s petrželí a rajčata... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-borsc http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-polevka-2 Z másla a mouky připravíme světlou jíšku a přimícháme jemně nastrouhanou kořenovou zeleninu (mrkev, petržel, celer),... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-polevka-2 http://www.fitlife.cz/recepty/kapustova-polevka Malou kapustu nakrajíme na nudličky, cibulku na jemno a dáme na trošku olivového oleje osmažit, zalijeme vodou, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapustova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-z-drozdi V masovém vývaru povaříme nastrouhanou zeleninu. Na oleji rozpustíme droždí, necháme vychladnout a přimícháme vejce,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/polevka-z-drozdi http://www.fitlife.cz/recepty/drobenova-polevka Dáme vařit kuřecí hřbet. Mezitím si uděláme drobení. Do misky rozklepneme vejce, přidáme sůl a mouku a vypracujeme tuhé... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/drobenova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/sopsky-salat-2 Očištěné, semen zbavené papriky, omytá rajčata a omytou okurku nakrájíme na kostičky, promícháme. Přidáme nadrobno... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/sopsky-salat-2 http://www.fitlife.cz/recepty/celerovy-salat Celer nastrouháme najemno, cibuli nakrájíme nadrobno, jablka a okurky nastrouháme na hrubším struhadle. Přidáme jogurt,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celerovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/redkvickovy-salat Ředkvičky omyjeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Mrkev očistíme a rovněž nastrouháme na hrubém struhadle.... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/redkvickovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/porkovy-salat Vše zamícháme a necháme hodinu odležet v lednici. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/porkovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/drubezi-salat Broskve nakrájíme, okurky nasekáme nadrobno a vše spolu s kečupem, solí, trochou cukru, jogurtem a hořčicí přidáme k... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/drubezi-salat http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatova-salat Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostičky. Cibuli nakrájíme nadrobno a vše nasypeme do misky. Pak přidáme sůl a pepř (dle... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatova-salat http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat Nastrouháme zelí nahrubo, mrkev najemno, vsypeme čerstvé natě peržele,libečku,pažitky (můžeme i kombinovat) a přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/bramboracky-z-patizonu Dva patizóny oloupeme, i s jadérky nastrouháme na jemném struhadle. Směs osolíme, opepříme, přidáme prolisovaný česnek,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramboracky-z-patizonu http://www.fitlife.cz/recepty/langose Z uvedený surovin vypracujeme vláčné těsto, které vložíme do mikrotenového sáčku (nebo necháme v míse a přikryjeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/langose http://www.fitlife.cz/recepty/patizon-na-zpusob-pecenace Patizon oloupeme, zbavíme jadřince, nakrájíme na tenké plátky, posolíme a obalíme v trojbalu (mouka, vejce rošlehané s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/patizon-na-zpusob-pecenace http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-z-ovesnych-vlocek-1 Ovesné vločky, přes noc namočené ve studené vodě, uvaříme ve slané vodě, zcedíme, smícháme s ostatními ingrediencemi... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-z-ovesnych-vlocek-1 http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-sekana Do rozmrazeného špenátu dáme nakrájenou veku, kterou jsme namočili v mléce. Přidáme 3 žloutky, česnek, majoránku, sůl,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-sekana http://www.fitlife.cz/recepty/brokolice-s-testovinami Uvaříme těstoviny ( široké nudle nebo fleky ). Na pánvi na oleji osmažíme pokrájenou cibuli, přidáme pokrájenou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brokolice-s-testovinami http://www.fitlife.cz/recepty/cizrna-se-spenatem Cizrnu v konzervě slijeme, necháme okapat a nasypeme na pánev. Prohřejeme, přidáme omytý, osušený a natrhaný špenát,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cizrna-se-spenatem http://www.fitlife.cz/recepty/baskicke-veprove-maso-s-fazolemi Z fazolí - namočených 12 hodin - slijeme vodu. Dáme je do velkého hrnce a přelijeme vodou, přivedeme k varu a prudce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/baskicke-veprove-maso-s-fazolemi http://www.fitlife.cz/recepty/celerova-omacka Očištěný celer pokrájíme na kostičky a v másle udusíme do měkka. Pak na něj nasypeme mouku, kterou necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celerova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/cikanska-omacka Oloupaná jablka a cibuli nastrouháme. Promícháme s kečupem, hořčicí a sekanými bylinkami a výrazně ochutíme solí,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cikanska-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-omacka Houby dáme na pekáč trochu vydusit z vody, pak přidáme tuk, kmín, sůl, zalijeme větší částí mléka a vaříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/koprova-omacka Brambory vložíme do vroucí vody, osolíme, okmínujeme a vaříme doměkka. Zahustíme moukou rozmíchanou v trošce studené... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/koprova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/krenova-omacka-s-jablky Jablko omyjeme, oloupeme, najemno nastrouháme a pokapeme citronovou šťávou, aby nezhnědlo. vejce oloupeme a vyjmeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krenova-omacka-s-jablky http://www.fitlife.cz/recepty/rajska-omacka Používáme-li čerstvá rajčata, opláchneme je, spaříme, oloupeme slupku a nakrájíme je na osminky. Konzervovaná bývají... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajska-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/letni-mrkvova-polevka Na oleji osmažíme vločky, přisypeme jemně strouhanou mrkev, osmažíme a zalijeme asi litrem vody. Osolíme, opepříme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/letni-mrkvova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/kroupova-zeleninova-polevka Kroupy namočíme přes noc a druhý den je uvaříme doměkka. Z oleje a mouky připravíme jíšku, zalijeme ji vývarem z krup,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kroupova-zeleninova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/jarni-polevka Nakrájené brambory dáme vařit do vody spolu s kousky celeru a mrkve. Osolíme, přidáme provensálské koření a vaříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jarni-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/tomatova-polevka-s-koriandrem-a-ciabattou 1. najemno nakrájenou cibuli na oleji lehce orestujeme, přidáme rajský protlak a zarestujeme 2. zalijeme vínem, vodou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tomatova-polevka-s-koriandrem-a-ciabattou http://www.fitlife.cz/recepty/rerichova-polevka Ve větším hrnci si na másle zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme nakrájené brambory, krátce osmahneme a zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rerichova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/borsc-letni Lístky červené řepy odstraníme od stonků. Očištěnou červenou řepu nakrájíme na proužky a stonky na kostky, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/borsc-letni http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-polevka Houby zalijeme cca půllitrem vody a povaříme. Do velkého hrnce dáme olej, přidáme mouku, kterou pražíme, dokud nebude... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/slepici-polevka Slepici nebo kuře očistíme, rozčtvrtíme a umístíme do velkého hrnce. Zalijeme ji vodou tak, aby byla celá potopená... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/slepici-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/kachna-na-spenatu Kachní prsa vložíme do hluboké mísy, zastříkneme je pivem, zakryjeme kůží a necháme v lednici přes noc marinovat... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kachna-na-spenatu http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-polevka-2 Mouku zasmažíme na mírném ohni v pánvi s nepřilnavým povrchem. Oloupejte cibuli, nakrájíme ji na plátky a v hrnci... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-polevka-2 http://www.fitlife.cz/recepty/celerove-hranolky Jemně nakrájenou cibuli necháme zesklovatět na rozpáleném oleji. Přidáme na hranolky nakrájený celer a osmahneme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celerove-hranolky http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-na-houbach Plátky po obvodu nařízneme, naklepeme, osolíme, opepříme, poprášíme moukou a prudce opečeme na oleji. Vyjmeme a do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-na-houbach http://www.fitlife.cz/recepty/kuskus-se-zeleninou-a-syrem Kuskus připravíme dle návodu na balíčku. Zeleninu spaříme a krátce povaříme s podravkou. Scedíme, promícháme s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kuskus-se-zeleninou-a-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/pohankovy-prejt Pohanku a čočku uvaříme do měkka. Na tuku osmažíme kostičky cibule, těsně před stáhnutím pánve z ohně k ní vhodíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pohankovy-prejt http://www.fitlife.cz/recepty/hrstkova-polevka Čočku a loupaný hrách namočíme společně přes noc do studené vody. Vodu slijeme, luštěniny propláchneme, dáme do 1,2 l... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hrstkova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninovy-salat Ledový salát natrháme do mísy na malé kousky, přidáme nakrájená rajčata, papriky, okurky, posypeme trochou vegety,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-stehna-po-recku Brambory, cibuli, mrkev, jablko nakrájíme na plátky, dáme do mísy zakapeme olejem, dáme česnek nasekaný nadrobno,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-stehna-po-recku http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-spiz-s-jogurtem Omyté maso nakrájíme na kostky, cibuli, žampiony, lilek a papriku na plátky. Na špíz střídavě napichujeme kostky masa,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-spiz-s-jogurtem http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-zeli Do pekáčku dáme na dno anglickou slaninu, na to syrové brambory nakrájené na kostky - osolíme, okmínujeme. Na brambory... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-na-zeli http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kousky-v-syrovem-testicku Maso nakrájíme na cca 1,5 cm široké a 5 cm dlouhé nudličky, osolíme. Vejce rozšleháme s vínem, zašleháme mouku, sýr a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kousky-v-syrovem-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-medailonky-na-zelenine Omyté a osušené řízky lehce naklepeme, osolíme a opepříme. V pánvi rozpustíme 50 g másla a maso na něm dozlatova... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kruti-medailonky-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/ Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-jitrnicky Vytvoříme těsto z brambor, salámu, vajec, mouky, solamylu, soli a koření. Z těsta tvoříme malé jitrničky, které obalíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-jitrnicky http://www.fitlife.cz/recepty/pizza-se-sunkou-a-rajcaty Z droždí, mléka, cukru a lžičky mouky zaděláme kvásek. Když vzejde, zapracujeme ho do brambor smíchaných s moukou,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pizza-se-sunkou-a-rajcaty http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-krem-s-houbami Bramborovou kaši rozmícháme v mléce a přivedeme k varu. Vmícháme rozdrobený bujón, namočené houby a sýr. Polévku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-krem-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/barevny-bramborovy-salat Uvaříme brambory ve slupce, pak je nakrájíme na kostičky. Papriky nakrájíme na proužky, okurku nakrájíme na proužky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/barevny-bramborovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/zavin-plneny-masem-a-porkem Z mléka, droždí, soli a cukru zaděláme kvásek. Když vykyne, přidáme vejce, vlažný tuk, mouku a brambory. Vypracujeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zavin-plneny-masem-a-porkem http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-prekvapeni Brambory dáme do vymazané zapékací mísy. Přidáme vejce a cibuli. Osolíme a poprášíme muškátovým květem. Zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-prekvapeni http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-karbanatky Ze všech surovin vypracujeme těsto, ze kterého tvarujeme karbanátky. Těsně před tepelnou úpravou je obalíme ve... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-karbanatky http://www.fitlife.cz/recepty/kynuty-bramborak-plneny-masem Z droždí, mléka, špetky cukru uděláme kvásek. Ten vlijeme ke směsi brambor ochucených solí, česnekem a majoránkou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kynuty-bramborak-plneny-masem http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-gulas-se-spenatem Na oleji zpěníme cibuli a česnek, přidáme zázvor a koření a vše restujeme asi 2 minuty. Přidáme brambory, přelijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-gulas-se-spenatem http://www.fitlife.cz/recepty/francouzske-brambory Pekáč vymažeme tukem a naskládáme do něj střídavě všechny suroviny. Osolíme, opepříme. Povrch jemně pokapeme olejem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/francouzske-brambory http://www.fitlife.cz/recepty/francouzska-polevka-bramborova-s-houbami Brambory, papriku, cuketu a cibuli orestujeme na oleji, osolíme, okořeníme a poprášíme moukou. Promícháme a zalijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/francouzska-polevka-bramborova-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/syrova-nadivka-s-hraskem Žloutky rozkvedláme do mléka, přidáme rozdrobené rohlíky, osolíme a okořeníme. Přimícháme všechny ostatní přísady... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/syrova-nadivka-s-hraskem http://www.fitlife.cz/recepty/veprovy-zavitek-s-anglickou-slaninou Plátky vepřového masa osolíme, opepříme, potřeme hořčicí a poklademe plátky slaniny. Na každou porci vložíme malý... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/veprovy-zavitek-s-anglickou-slaninou http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-s-kukurici Všechny suroviny promícháme. Zdobíme čerstvými nasekanými bylinkami a proužky syrové papriky Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-s-kukurici http://www.fitlife.cz/recepty/americke-brambory-s-rajcaty-a-tvarohem Tvaroh rozředíme mlékem a smícháme s petrželovou natí. Brambory osmažíme v troubě bez tuku na pečícím papíře... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/americke-brambory-s-rajcaty-a-tvarohem http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-nakyp-s-houbami Do vymazané zapékací mísy narovnáme brambory, kukuřici, houby, bylinky, sůl a promícháme. Zalijeme vejci rozšlehanými v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-nakyp-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/bleskove-chlupate-knedliky Rohlíky rozdrobíme, na hrubém struhadle nastrouháme brambory, osolíme, přidáme škrobovou moučku a hmotu dobře... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bleskove-chlupate-knedliky http://www.fitlife.cz/recepty/houbove-bramboraky Sušené houby naložíme na 15 minut do mléka. Polovinu syrových brambor nastrouháme nahrubo, druhou polovinu a vařené... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbove-bramboraky http://www.fitlife.cz/recepty/aljasska-treska-s-bramborovymi-supinkami Ryby osolíme, okořeníme pokapeme limetkovou šťávou a vložíme do vymazaného pekáče. Překryjeme střechovitě naskládanými... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/aljasska-treska-s-bramborovymi-supinkami http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-gulas-s-houbami Na rozpáleném oleji orestujeme houby a cibuli. Přidáme brambory, zalijeme vodou a vaříme 15 minut. Mouku rozmícháme v... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-gulas-s-houbami http://www.fitlife.cz/recepty/bramboraky-se-zelim Brambory oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Vymačkáme je a slijeme vodu. Vmícháme kysané zelí a polovinu na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramboraky-se-zelim http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-s-cuketou Brambory a cuketu nakrájíme na plátky a střídavě naskládáme do zapékací mísy vymazané olivovým olejem. Osolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-s-cuketou http://www.fitlife.cz/recepty/pecene-brambory-s-nivou Brambory upečeme dozlatova na plechu potřeném tukem v předehřáté troubě. Hotové osolíme a okořeníme. Na talíři posypeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pecene-brambory-s-nivou http://www.fitlife.cz/recepty/falesny-tatarsky-biftek Vše smícháme a hmotu necháme asi 30 minut uležet v lednici. Natíráme na topinky potřené česnekem. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/falesny-tatarsky-biftek http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-s-hermelinem Brambory oloupeme a narovnáme do vymazané zapékací misky, hustě posypeme nakrájenou naťovou cibulkou, zalijeme mlékem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/brambory-s-hermelinem http://www.fitlife.cz/recepty/zakladni-kolacove-pecivo Smíchejte suché přísady v míse. Pomalu přidávejte olej a rozmíchávejte vidličkou, dále pomalu přidávejte studenou vodu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zakladni-kolacove-pecivo http://www.fitlife.cz/recepty/peceny-steak-ze-zraloka-s-omackou Žraločí setaky zbavíme kůže a očistíme, osolíme, opepříme a opečeme na olivovém oleji z obou stran (asi 10 minut)... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/peceny-steak-ze-zraloka-s-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/peceny-losos-po-provensalsku Papriky nakrájíme na kostičky, cukety na plátky. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a v něm krátce opečeme zeleninu,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/peceny-losos-po-provensalsku http://www.fitlife.cz/recepty/losos-v-alobalu Na dostatečně velký kus alobalu dáme porci lososa, osolíme,opepříme, lehce potřeme sojovou omáčkou, obložíme kolečky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/losos-v-alobalu http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-pivnim-testicku Těstíčko: Všechny přísady promícháme a podle potřeby zahustíme hladkou moukou, až vznikne zahoustlé hladké těstíčko... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-pivnim-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/opekana-rybi-smes Kapra a rybí filé nakrájíme na kousky, osolíme, obalíme v mouce smíchané s mletou paprikou a po obou stranách opečeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/opekana-rybi-smes http://www.fitlife.cz/recepty/tatarsky-biflek-z-lososa Lososa nakrájíme na kostičky a smícháme s jemně nakrájenou cibulí, nasekaným koprem, dochutíme solí,pepřem a pokapeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tatarsky-biflek-z-lososa http://www.fitlife.cz/recepty/stika-ve-vinne-houbove-omacce Filety omyjeme, osušíme a obalíme slaninou. Na drobno nakrájenou cibuli osmahneme dozlatova na másle, přidáme filety a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/stika-ve-vinne-houbove-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-rozni Vyprané a osušené porce štiky pokapeme citrónem, necháme chvíli odležet, osolíme, potřeme rozpuštěným máslem, zabalíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-rozni http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-citronu Jemně nakrájenou cibuli podusíme na másle. Porce štiky obalíme v mouce potřeme je česnekem a posypeme nakrájenou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/stika-na-citronu http://www.fitlife.cz/recepty/smazene-chobotnice Chobotnice omyjeme, osušíme a nakrájíme na kolečka široká asi 1 cm. V míse smícháme všechny ostatní přísady a v této... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/smazene-chobotnice http://www.fitlife.cz/recepty/pstruh-s-mandlemi Důkladně omyté a čisté pstruhy osolíme, opepříme, obalíme v mouce, pokapeme citronovou šťávou a na oleji po obou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pstruh-s-mandlemi http://www.fitlife.cz/recepty/peceni-pstruzi Pstruhy důkladně omyjeme, osolíme, ochutíme muškátovým oříškem a obalíme v mouce. Na olivovém oleji ryby při mírné... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/peceni-pstruzi http://www.fitlife.cz/recepty/makrely-na-rostu Makrely omyjeme, osušíme, osolíme, opepříme a ochutíme kořením na ryby. Citrony nakrájíme na tenké plátky. Šalvěj... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/makrely-na-rostu http://www.fitlife.cz/recepty/makrela-na-vine Makrely očistíme, omyjeme, osušíme a osolíme. Bylinkové máslo rozpustíme a makrelu potřeme i uvnitř. Lehce posypeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/makrela-na-vine http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-s-kysanym-zelim Cibuli osmahneme do zlatova na másle, přidáme zelí, pomerančovou šťávu a nové koření. Osolíme, opepříme a podle chuti... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-s-kysanym-zelim http://www.fitlife.cz/recepty/losos-ve-smetanove-omacce Filety omyjeme, osušíme, pokapeme citronovou šťávou a necháme 30 minut v chladu rozležet. Mrkev očistíme a omyjeme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/losos-ve-smetanove-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/losos-s-citronovou-omackou Žloutky a 1,5 dl vína ušleháme nad párou na hustou omáčku, do které zašleháme rozpuštěné máslo, citronovou šťávu a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/losos-s-citronovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/losos-na-zeleninove-omacce Lososa omyjeme, nakrájíme na plátky, pokapeme citronem a posypeme kořením. Pak necháme uležet přibližně 1 hodinu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/losos-na-zeleninove-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/krevety-v-testicku Omyté krevety smícháme s rozmačkaným česnekem a obalíme v těstíčku připraveném z hladké mouky a vejce. Osmažíme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krevety-v-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/krevety-na-cesnekovem-masle Na másle a oleji orestujeme plátky česneku, ke kterému přidáme oloupané krevety. Ty po obou stranách osmažíme přibližně... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krevety-na-cesnekovem-masle http://www.fitlife.cz/recepty/jeseter-na-houbach Jesetera osolíme, opepříme a prošpikujeme proužky slaniny. Takto připravené porce podusíme na másle společně s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jeseter-na-houbach http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-smetano-balzamikove-omacce Rybu naporcujeme, pokapeme citronovou šťávou a okořeníme. Obalíme v mouce a zlehka orestujeme na pánvi na olivovém... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-smetano-balzamikove-omacce http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-cesneku Slaninu nakrájíme na proužky a proložíme jí porce kapra, kterého potřeme lisovaným česnekem, pokapeme citronovou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-cesneku http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-anglicke-slanine Kapra pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Do břicha kapra vložíme slaninu a plátek másla. Pečeme na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-anglicke-slanine http://www.fitlife.cz/recepty/chobotnice-na-cibulce Chobotnici nakrájíme na menší kousky, cibuli a česnek nadrobno. Na olivovém oleji osmahneme cibuli, přidáme chobotnici... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chobotnice-na-cibulce http://www.fitlife.cz/recepty/peceny-losos Porce lososa potřeme olivovým olejem, osolíme,vložíme do rozpálené trouby a pečeme 10 minut. Pak je potřeme směsí... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/peceny-losos http://www.fitlife.cz/recepty/grilovane-krevety Krevety omyjeme, vyloupeme z krunýřů a očistíme. Z tenkých plátků slaniny odkrojíme kůži. Každou krevetu ovineme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/grilovane-krevety http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-z-lososa Kostičky chleba namočíme ve víně. Maso z lososa najemno posekáme, pomícháme s cibulí, chlebem, estragonem, hořčící,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/karbanatky-z-lososa http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-vine-se-zampiony Kapra pokapeme citronovou šťávou a necháme 30 minut odležet. Pak je osolíme, poprášíme moukou, vložíme do pánve s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-vine-se-zampiony http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-jogurtu Kapra osolíme a naložíme na 24 hodin do blého jogurtu. Druhý den ho obalíme ve strouhance a pečeme na olivovém oleji... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-v-jogurtu http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-houbach Pokrájené houby namočíme v bílém víně, opepříme a podusíme na olivovém oleji. Kapra osolíme, pokapeme citronovou šťávou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kapr-na-houbach http://www.fitlife.cz/recepty/vanocni-bowle Do skleněné nádoby vložíme nakrájený pomeranč, citrón, rozinky a zasypeme moučkovým cukrem. Zalijeme borovičkou a 500... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vanocni-bowle http://www.fitlife.cz/recepty/file-v-testicku Filé osolíme, posypeme grilovacím kořením, pokapeme citronovou šťávou a necháme chvíli odležet. Mezitím připravíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-v-testicku http://www.fitlife.cz/recepty/grilovane-chobotnice V misce smícháme citronovou šťávu s octem a olivovým olejem se solí a pepřem. Do této směsi naložíme na 1 minutu čisté... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/grilovane-chobotnice http://www.fitlife.cz/recepty/file-v-alobalu Cibuli nakrájíme na kostičky a smícháme se měkkým máslem, kari, citronovou šťávou a hořčicí. Plátky filé osolíme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-v-alobalu http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-zelenine Mrkev a cuketu nakrájíme na nudličky, cibuli na kolečka, vše osmahneme lehce na másle. Pak přilijeme smetanu, necháme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-zelenine http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-smetane Filé osolíme a opepříme, a vložíme do hrnce s trochou másla. Na filé rozložíme zeleninu, podlijeme vodou a dáme péct na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-smetane http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-cesneku-se-syrem Filé potřeme rozetřeným čenekem,osolíme, pokapeme citronem a obalíme v mouce. Sýr nastrouháme, smícháme s vejci,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-cesneku-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/dusena-chobotnice Chobotnice nakrájíme na kousky a na olivovém oleji lehce osmahneme. Pak přidáme cibuli, nakrájenou papriku a česnek a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dusena-chobotnice http://www.fitlife.cz/recepty/candat-na-rusky-zpusob Na másle osmahneme drobně krájenou cibuli s bobkovým listem pepřem, přidáme osolené porce candáta a zvolna opečeme po... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/candat-na-rusky-zpusob http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-bilem-vine Rybí filé osolíme, opepříme a zprudka opečeme na oleji. Porce pak naskládáme vedle sebe do pekáčku, přidáme kousek... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-na-bilem-vine http://www.fitlife.cz/recepty/domaci-vicezrnny-chleb Vypracujeme těsto, které necháme kynout přibližně 20 minut a vložíme je do máslem vymazané formy. Mikrotenový pytlík... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/domaci-vicezrnny-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/bleskovy-chleb Mandle nasekáme nahrubo. Odložíme jednu lžíci mandlí i obou druhů semínek. Droždí rozpustíme v 1/2 litru vlažné vody,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bleskovy-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/chala-zidovsky-svatecni-chleb Připravíme si kvásek, který s ostatními ingrediencemi vypracujeme v těsto, které necháme v teple vykynout. Těsto... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chala-zidovsky-svatecni-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/zitny-chleb Mouku smícháme s kypřícím práškem, špetkou soli, mletým kmínem a fenyklem, vše společně s mlékem a rozehřátým máslem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zitny-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvove-knedliky Z menšího množství vlažného mléka, droždí a mouky připravíme kvásek, který necháme vykynout. Ze zbylé mouky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mrkvove-knedliky http://www.fitlife.cz/recepty/halusky Z mouky, vajec, mléka a soli vypracujeme těsto, které mícháme tak dlouho, dokud se nezačnou tvořit vzduchové bublinky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/halusky http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-bez-brambor Jablka nakrájíme na kostičky, přidáme nastrouhanou mrkev,cibuli, okurky,nakrájenou šunku, mírně osolíme a opepříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-salat-bez-brambor http://www.fitlife.cz/recepty/arabska-ryze Rýži důkladně propláchneme, nudle osmahneme na másle a olivovém oleji, přidáme osolenou rýži, důkladně promícháme (1-2... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/arabska-ryze http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-omeleta Na oleji osmahneme na kostičky nakrájené osolené syrové brambory, které posypeme kmínem. Po 2-3 minutách je poprášíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborova-omeleta http://www.fitlife.cz/recepty/bramboraky-se-syrem Brambory uvaříme ve slupce, vychladlé je oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Omyjeme a očistíme papriku s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramboraky-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/chutny-obed Vejce rozmačkáme vidličkou, přidáme tuňáka, olej a ocet, dobře promícháme a dáme vychladit na půl hodiny do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chutny-obed http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-dort Bílky oddělené od žloutků ušleháme do tuha. Agar-agar necháme změknout ve studené vodě. Ohřejeme citrónovou šťávu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-dort http://www.fitlife.cz/recepty/svatecni-snidane Cottage smícháme s tekutým sladidlem a namažeme na plátek chleba. Obložíme na plátky nakrájenými jahodami. Chutná jako... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/svatecni-snidane http://www.fitlife.cz/recepty/jidlo-z-jednoho-hrnce Kostky masa opečeme na oleji a přidáme rajský protlak. Přidáme zbylé přílohy , které jsme nakrájeli na drobno a při... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jidlo-z-jednoho-hrnce http://www.fitlife.cz/recepty/zapekane-musle Mušle lehce opečeme na oleji společně s cibulkou, opepříme, osolíme a dochutíme citrónovou šťávou. Zasypeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zapekane-musle http://www.fitlife.cz/recepty/omeleta-s-kozim-syrem Vejce dobře ušleháme se sojovým mlékem, pepřem, solí a sýrem. Přiklopíme pokličkou a na olivovém oleji necháme vzkypět. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/omeleta-s-kozim-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/zampionova-omeleta Vejce dobře ušleháme se sojovým mlékem, pepřem a solí. Žampióny nakrájíme na plátky a na menším množství oleje... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zampionova-omeleta http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-tatarak Cibulku podusíme na olivovém oleji, přidáme maso a dochutíme. Podáváme s vařenými fazolovými lusky. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fazolovy-tatarak http://www.fitlife.cz/recepty/kure-se-zeleninou-a-smetanovou-omackou Cukiny a rajče nakrájíme na kostičky,okořeníme, vše společně podusíme na olivovém oleji a zalejeme sojovým mlékem. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kure-se-zeleninou-a-smetanovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/jahodovy-napoj Kostky ledu nadrtíme, ostatní přísady rozmixujeme. Led přidáme až na konec. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jahodovy-napoj http://www.fitlife.cz/recepty/lehka-zampionova-omacka Žampióny opečeme na oleji, přidáme protein a sojové mléko a krátce povaříme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lehka-zampionova-omacka http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninova-polevka Zeleninu nakrájíme a 15 minut vaříme buď se sojovým mlékem nebo proteinem a bujónem. Pak rozmixujeme, přidáme nadrobno... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zeleninova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/dusene-zeli-s-jehnecimi-kulickami Zelí nakrájíme na proužky. V hmoždíři rozdrtíme fenykl s koriandrem, přidáme umletý kmín, kardamom a vše dobře... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/dusene-zeli-s-jehnecimi-kulickami http://www.fitlife.cz/recepty/teleci-steak-s-cibuli Cibuli nakrájíme na kolečka a osmahneme na olivovém oleji do zlatova. Telecí steak okořeníme, potřeme hořčicí, opečeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/teleci-steak-s-cibuli http://www.fitlife.cz/recepty/file-z-lososa-se-smetanovym-spenatem Špenát uvaříme, přidáme lžíci Creme fraiche a dochutíme. Kousky lososa okořeníme a opečeme na másle nebo olivovém... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/file-z-lososa-se-smetanovym-spenatem http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kulicky-s-ruzickovou-kapustou Kapustu uvaříme do měkka. Umleté maso smícháme s vajíčkem, proteinem a kořením. Z hmoty pak vytvoříme malé kuličky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-kulicky-s-ruzickovou-kapustou http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-nudlicky-s-celerem Okořeněné nudličky opečeme na oleji ze všech stran. Přidáme vývar nebo vodu, rajský protlak společně s nakrájeným... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hovezi-nudlicky-s-celerem http://www.fitlife.cz/recepty/pecene-kureci-nudlicky-na-salatu Kuřecí prsíčka nakrájíme na proužky, na pánvičce krátce opečeme ze všech stran a okořeníme.Na dresink použijeme 2 díly... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pecene-kureci-nudlicky-na-salatu http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-salat-s-rajcaty Kuřecí maso vaříme v osolené vodě a necháme vychladit. Pak rozkrájíme na menší kousky, přidáme Cottage a dochutíme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-salat-s-rajcaty http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-polevka-se-syrem Špenát uvaříme ve vývaru do měkka a rozmixujeme. Přidáme nastrouhaný sýr, který necháme v polévce rozpustit... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-polevka-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/shiitake-se-syrovou-omackou Houby zpěníme na oleji společně s cibulkou, přidáme klíčky, dochutíme solí a pepřem . Pro omáčku ohřejeme sojové... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/shiitake-se-syrovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-polevka-s-lososem Špenát uvaříme ve vývaru do měkka, pak mixerem vytvoříme jemné pyré, nakrájíme losové kostičky a koření přidáme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/spenatova-polevka-s-lososem http://www.fitlife.cz/recepty/syrova-omeleta Vejce se sojovým mlékem vyšleháme do pěny, přidáme sýr, vlijeme na pánev a pod pokličkou na mírné teplotě uděláme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/syrova-omeleta http://www.fitlife.cz/recepty/krabovy-koktejl Nakrájený salát dáme do misky nebo koktejlové skleničky. Krabí maso dle chuti okořeníme solí a pepřem, přidáme k salátu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/krabovy-koktejl http://www.fitlife.cz/recepty/varene-vejce-se-sunkou Vejce rozkrojíme na čtvrtky, každou čtvrtku obalíme plátkem sušené šunky. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/varene-vejce-se-sunkou http://www.fitlife.cz/recepty/jahodovy-krem Všechny ingredience důkladně promícháme, jahody můžeme nahradit i jiným dostupným ovocem. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/jahodovy-krem http://www.fitlife.cz/recepty/plnena-rajcata-s-kraby Rajčata přepůlíme, vyjmeme vnitřek a rozmícháme jej s majonézou , tvarohem a kořením. Touto hmotou pak naplníme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plnena-rajcata-s-kraby http://www.fitlife.cz/recepty/zelene-fazolky-s-mletym-hovezim-masem Fazolové lusky podusíme na olivovém oleji do měkka. Mleté hovězí maso okořeníme a na olivovém oleji opečeme, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelene-fazolky-s-mletym-hovezim-masem http://www.fitlife.cz/recepty/cukina-plnena-sekanym-drubezim-masem Cukínu omyjeme, ale neloupeme, podélně rozkrojíme a vyjmeme střed. Obě poloviny cukíny povaříme 4-5 minut ve vodě... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cukina-plnena-sekanym-drubezim-masem http://www.fitlife.cz/recepty/plnena-vajicka Uvařená vajíčka rozpůlíme , žloutky vyjmeme a rozetřeme s Creme fraiche a ostatními přísadami do krému. Krémem pak... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/plnena-vajicka http://www.fitlife.cz/recepty/tunakova-omeleta Cibuli a rajče nakrájíme na plátky, přidáme drcený česnek a krátce osmahneme v pánvi na olivovém oleji. Přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tunakova-omeleta http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-porek-s-varenou-sunkou Pórek nakrájeme na cca 5 cm válečky a poduíme na vodě, do které přidáme sůla pepř. Pak pórek obalíme plátkem šunky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/duseny-porek-s-varenou-sunkou http://www.fitlife.cz/recepty/ruske-vejce Vejce uvaříme natvrdo, salátovou okurku a cibuli nakrájíme a vše urovnáme na talíř. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ruske-vejce http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-kulicky-z-mleteho-hoveziho-masa Všechny ingredience důkladně promícháme, vytvarujeme kuličky a opéčeme na pánvi. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/pikantni-kulicky-z-mleteho-hoveziho-masa http://www.fitlife.cz/recepty/tofu-na-panvi Nakrájíme žampiony na plátky, cibuli na jemná kolečka a salátovou okurku na kostičky. Cibuli podusíme na olivovém... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tofu-na-panvi http://www.fitlife.cz/recepty/salat-z-bileho-zeli-s-tunakem Tuňáka necháme okapat a promícháme s nakrájeným zelím. Osolíme, opepříme, případně přidáme další bylinky dle chuti a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-z-bileho-zeli-s-tunakem http://www.fitlife.cz/recepty/ledovy-salat-s-cerstvymi-jahodami Zálivku z oleje, octa a bylinek zamícháme do nakrájeného salátu a posypeme rozkrájenými jahodami. Jahody lze nahradit ... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ledovy-salat-s-cerstvymi-jahodami http://www.fitlife.cz/recepty/teply-ledovy-salat Kuřecí maso nakrájíme na kostičky, okořeníme a ze všech stran opečeme. Přidáme na plátky nakrájené žampiony a několik... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/teply-ledovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubna-se-syrovou-omackou Kedlubny nakrájíme na nudličky, podusíme v malém množství vody. 2 lžičky řasy agar-agar Biobinu zamícháme do studeného... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kedlubna-se-syrovou-omackou http://www.fitlife.cz/recepty/cappucino Mléko ohřejeme (ne vařit), přidáme kávu a sladidlo a mixerem našleháme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cappucino http://www.fitlife.cz/recepty/capuccino-desert Všechny ingredience důkladně promícháme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/capuccino-desert http://www.fitlife.cz/recepty/crem-fraiche Sýr z vodou rozmícháme do pěny. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/crem-fraiche http://www.fitlife.cz/recepty/zalivka-do-salatu-zakladni Všechny ingredience smícháme, pro chuťové variace lze zaměnit ořechový olej a jablečným octem nebo olivový olej s... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zalivka-do-salatu-zakladni http://www.fitlife.cz/recepty/vajecny-salat Vejce se sýrem nakrájme nadrobno, smícháme společně s hořčicí, přidáme sůl a pepř a důkladně zamícháme. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/vajecny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/matjes-po-zpusobu-pani-domaci Matjesy v oleji nakrájíme na větší kousky, navrstvíme do mísy společně s kroužky cibule, plátky naložených okurek a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/matjes-po-zpusobu-pani-domaci http://www.fitlife.cz/recepty/domaci-majoneza Ručním mixérem ušleháme žloutek, potom pomalu za stálého šlehání přidáváme olej, sůl a pepř. Olej se přidává tak... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/domaci-majoneza http://www.fitlife.cz/recepty/marmelada Tyčovým mixérem rozmixujeme ovoce a krátce je povaříme s malým množstvím řasy agar-agar. Důležité je, aby se ovoce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/marmelada http://www.fitlife.cz/recepty/fit-cerveno-zeleny-salat Krůtí prsa nakrájíme nadrobno, lehce podusíme na olivovém oleji, necháme vychladnout. Nakrájíme okurky, sýr, papriku a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/fit-cerveno-zeleny-salat http://www.fitlife.cz/recepty/ledovy-caj 1 l čaje necháme dlouho (15 minut) vyluhovat – vychladíme a smícháme s 1 l studené vody, přidáme nakrájenou 1/2 citrónu... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ledovy-caj http://www.fitlife.cz/recepty/ledova-kava-a-la-romana V šejkru rozmícháme sójové mléko s kávou a proteinem, dokud nevznikne pěkná pěna. Vysokou sklenici naplnme ze 3/4 ledem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ledova-kava-a-la-romana http://www.fitlife.cz/recepty/bananovy-penovy-krem Tyčovým mixérem rozmixujeme banán, tvaroh, jogurt, skořici, citrón a bindobin. Vychlazené sójové mléko našleháme do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bananovy-penovy-krem http://www.fitlife.cz/recepty/zmrzlina Zmrazené ovoce nasypeme do vyššího mixovacího pohárku, okamžitě přidáme tvaroh a jogurt a rozmícháme tyčovým mixérem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zmrzlina http://www.fitlife.cz/recepty/svetle-housky-bez-mouky Smícháme vejce, tvaroh, vodu a sůl, přidáme klíčky s práškem do pečiva. Těsto dáme do formy na muffiny (12 kousků),... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/svetle-housky-bez-mouky http://www.fitlife.cz/recepty/housky-z-klicku Chlebové koření smícháme s vejcem, tvarohem a vodu se solí, přimícháme klíčky s práškem do pečiva a umícháme husté... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/housky-z-klicku http://www.fitlife.cz/recepty/toastovy-chleb Promícháme tvaroh, vejce a klíčky. Najemno nameleme slunečnicová semena a smícháme s práškem do pečiva, pak se solí a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/toastovy-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/omeleta-z-bramborove-mouky Cukr a žloutky třeme do pěny. Pak přidáme do těsta bramborovou mouku a sníh z bílků. Těsto rozetřeme na vymazanou a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/omeleta-z-bramborove-mouky http://www.fitlife.cz/recepty/omeleta Vejce ušleháme se sójovým mlékem, okořeníme a přidáme nasekanou petržel. Směs v pánvi upečeme do tenké omelety, kterou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/omeleta http://www.fitlife.cz/recepty/mlete-maso-se-syrem-a-zeleninou Libové hovězí pomeleme, zlehka opečeme na pánvi společně se zeleninou. Nakonec posypeme sýrem a necháme v troubě při... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/mlete-maso-se-syrem-a-zeleninou http://www.fitlife.cz/recepty/salat-ze-syroveho-celeru Syrové celery omyjeme, oloupeme, nastrouháme, vložíme do mísy a zakapeme olejem. Necháme odležet a pak přidáme vejce na... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-ze-syroveho-celeru http://www.fitlife.cz/recepty/masovy-salat Uzená krůtí prsa a okurky nadrobno nakrájíme, ze žloutku, hořčice, olivového oleje a trošky citrónové šťávy vyrobit... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/masovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/nalozena-rajcata V uzavíratelné nádobě smíchat olivový olej, balsamikový ocet, oregáno, provensálské koření, pepř, sůl a trochu vody, do... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/nalozena-rajcata http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatovy-dip 3 lžíce rajského protlaku smíchat se 2 lžícemi olivového oleje. Podle chuti přidat provensálské koření, oregáno, pepř a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rajcatovy-dip http://www.fitlife.cz/recepty/cokoladova-pena Sójové mléko mírně ohřejeme, přidáme podle chuti kakaový prášek a postupně za stálého míchání přidáváme ovesné klíčky... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cokoladova-pena http://www.fitlife.cz/recepty/citronove-muffiny Smícháme vejce, tvaroh, sladidlo a aroma. Přidáme klíčky a prášek do pečiva. Naplníme formy na muffiny (12 kusů) a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/citronove-muffiny http://www.fitlife.cz/recepty/cokoladove-muffiny Smícháme vejce, tvaroh, sladidlo a aroma, přidáme klíčky s práškem do pečiva a kakaem. Naplníme formy na muffiny (12... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cokoladove-muffiny http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-kolac-1 Oddělíme žloutky od bílků a společně s vodou z nich ušleháme sníh. Žloutky zpěníme se sladidlem a přidáme tvaroh... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tvarohovy-kolac-1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-kolac Oddělíme bílky od žloutků a společně s vodou z nich ušleháme sníh. Žloutek pak ušleháme se sladidlem a přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-kolac http://www.fitlife.cz/recepty/zaklad-na-dortiky-nebo-pizzu Oddělit bílky od žloutků, z bílků ušlehat tuhý sníh. Promíchat tvaroh se žloutky (a klíčky) a opatrně vmíchat sníh z... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zaklad-na-dortiky-nebo-pizzu http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-polevka-1 2 – 3 plátky uzeného lososa krátce povařit v 1 l vody s bujónem, přidat nahrubo nasekanou petržel, v horké polévce... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/rybi-polevka-1 http://www.fitlife.cz/recepty/celozrnne-susenky Mouku smícháme olejem a medem, rozmícháme společně se špetkou soli, trochou koření (s estragonem šetřete, má výraznou... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/celozrnne-susenky http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-chleb Droždí rozpustíme v 1/2 litru vlažné vody, přisypeme mouku, nastrouhané uvařené brambory (studené), koření a uhněteme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborovy-chleb http://www.fitlife.cz/recepty/chleb Droždí rozpustíme v 1/2 litru vlažné vody, přisypeme mouku, koření, přidáme balsamikový ocet a uhněteme těsto... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/chleb http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-placky-se-sojou Sójové boby rozmixujeme na kaši, přecedíme přes středně hrubé plátno a smícháme s nastrouhanými syrovými bramborami,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramborove-placky-se-sojou http://www.fitlife.cz/recepty/bramboraky Brambory oloupeme a najemno nastrouháme, přebytečnou vodu z nich slijeme. česnek. Sojové mléko ohřejeme a přilijeme k... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bramboraky http://www.fitlife.cz/recepty/lasagne-s-kurecim-masem-a-brokolici Růžičky brokolice uvaříme v páře (4-5 minut). Nakrájené kostky kuřecího masa osmažíme na olivovém oleji s nadrobno... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/lasagne-s-kurecim-masem-a-brokolici http://www.fitlife.cz/recepty/italske-testoviny Šunku nakrájíme na kostičky a krátce orestujeme v pánvi na oleji, pak přidáme na kolečka nakrájený pórek, podlijeme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/italske-testoviny http://www.fitlife.cz/recepty/bolonske-spagety Mleté maso orestujeme na oleji, podlijeme bílým vínem a 10 minut dusíme. Pak zaprášíme lehce moukou, přidáme rajský... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/bolonske-spagety http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat-se-syrem Ananas oloupeme, nakrájíme na plátky, vykrojíme střed a následně nakrájíme na kostičky, pomeranče, mandarinky a kiwi... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat-se-syrem http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat-s-jogurtem Ovoce nakrájíme na kostičky nebo na plátky, nasypeme arašídy a vše smícháme s bílým jogurtem. Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ovocny-salat-s-jogurtem http://www.fitlife.cz/recepty/tunakovy-salat Uvaříme těstoviny, promícháme s 1 lžící olivového oleje, necháme vychladnout. Pak přidáme jablko nakrájené na kostičky,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/tunakovy-salat http://www.fitlife.cz/recepty/sopsky-salat-1 Okurku, rajčata a papriky oloupeme a nakrájíme na malé kousky, cibuli nakrájíme nadrobno, vše smícháme s olejem a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/sopsky-salat-1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-z-pekingskeho-zeli Zelí nakrájíme na střední kousky, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a papriku. Vše smícháme a zalijeme směsí oleje a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/salat-z-pekingskeho-zeli http://www.fitlife.cz/recepty/recky-salat Papriky, rajčata a okurku nakrájíme na kostky, vložíme do salátové mísy a důkladně promícháme s olivovým olejem... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/recky-salat http://www.fitlife.cz/recepty/ledovy-salat-s-ryzi Rýži uvaříme, v salátové míse osolíme, přidáme majoránku a olivový olej (2 lžíce). Salát, rajčata, okurku a papriku... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/ledovy-salat-s-ryzi http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-salat Kuřecí řízky nakrájíme na kostičky, na pánvi s olivovým olejem je krátce osmahneme a přibližně 5 minut dusíme pod... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/kureci-salat http://www.fitlife.cz/recepty/hlavkovy-salat-s-rajcaty-a-paprikou Salát opereme a roztrháme na malé kousky. Rajčata nakrájíme na čtvrtky, papriku na malé kousky. Smícháme dohromady,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/hlavkovy-salat-s-rajcaty-a-paprikou http://www.fitlife.cz/recepty/francouzsky-salat Mraženou zeleninu krátce ohřejeme v páře, brambory a okurku nakrájíme na kostičky, vše smícháme. Osolíme, opepříme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/francouzsky-salat http://www.fitlife.cz/recepty/cinsky-salat Čínské zelí a papriku nadrobno nakrájíme, přidáme kukuřici, promícháme. Pokapeme citrónovou šťávou, lehce opepříme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cinsky-salat http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-polevka-1 Oloupanou cibuli nakrájíme na kousky, na olivovém oleji ji po dobu 3-4 minut lehce dusíme, pak přilijeme 1 dcl vody,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cibulova-polevka-1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-polevka-s-ovesnymi-vlockami Ovesné vločky orestujeme na oleji, zalijeme vodou, přidáme bujon a na kostky nakrájené houby. Osolíme, opepříme,... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/houbova-polevka-s-ovesnymi-vlockami http://www.fitlife.cz/recepty/borsc V hrnci osmahneme na oleji cibul. Do 2 litrového hrnce dáme osmahnout maso a klobásu nakrájené na kostky, přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/borsc http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekova-polevka Česnek rozetřeme nebo prolisujeme a na oleji popř. másle osmahneme, zalijeme vodou, přidáme bujon a krátce povaříme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/cesnekova-polevka http://www.fitlife.cz/recepty/zelnacka Na olivovém oleji lehce osmahneme cibuli a česnek. Přidáme koření, bujon a sůl a přivedeme do varu. Poté přidáme... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/zelnacka http://www.fitlife.cz/recepty/asijska-polevka Čerstvý celer oloupeme a najemno nakrájíme. Mrkev nakrájíme na plátky. Pórek důkladně omyjeme, podélně rozřízneme a... Thu, 15 Jul 2010 10:15:06 GMT+1 http://www.fitlife.cz/recepty/asijska-polevka