Složení potravin - Houby, ořechy

HOUBY + OŘECHY
Potravina Energie (Kj) Sacharidy (g) Tuky (g) Bílkoviny (g) Vláknina (g)
Žampiony 67 0,6 0,3 2,7 2
Hřiby 85 0,5 0,4 3,6 6
Sušené houby 523 4,1 3,2 20 55,3
Lískové ořechy 2872 11 62,5 13,8 3,5
Vlašské ořechy 2822 27 46 16 3,2
Kešu 2533 27 46 16 3,2


Škola zdravého vaření