Složení potravin - Ovoce

OVOCE
Potravina Energie (Kj) Sacharidy (g) Tuky (g) Bílkoviny (g) Vláknina (g)
Broskve 220 12,5 0,2 0,8 1,4
Jablka 255 14,4 0,4 0,4 1,8
Jahody 180 8,8 0,6 0,9 1,3
Meruňky 239 13,4 0,3 1 1
Rybíz černý 194 16,4 0,3 1,3 5,6
Třešně 270 14,7 0,5 0,9 0,5
Švestky 283 16,2 0,3 0,8 1,5
Ananas 176 10,1 0,2 0,4 1,3
Avokádo 925 0,4 23,5 1,9 6,3
Banány 400 23 0,3 0,3 3,1
Citrony 200 10,5 0,5 0,7 1,8
Kiwi 209 9,1 0,5 1 1,1
Mandarinky 197 10,6 0,3 0,9 1,5
Mango 290 16 0,3 0,6 1,7
Pomeranče 200 11,7 0,3 0,9 1,8


Škola zdravého vaření