Zápach z úst

Zápach z úst bývá často způsoben pitím alkoholu či kouřením cigaret popř. konzumací některých potravin (cibule, česnek), jeho příčiny však můžeme najít i v některých onemocněních. Obvykle se na něm podílí bakterie, které se rozmnoží v dutině ústní – ty se mohou nahromadit na jazyku nebo ve zbytcích potravy, která se zachycuje na zubech. Zápach z úst je běžný i při nemocech dásní a chronických zánětech vedlejších nosních dutin (v takových případech je nutné vyhledat lékaře). Nejlépe se těmto bakteriím daří při snížené tvorbě slin – k tomu dochází při dýchání ústy, při užívání některých léků, dokonce i při nedostatečném žvýkání potravy.

Pokud je příčina zápachu z úst v nadměrné tvorbě bakterií, je nutné zaměřit svoji pozornost na důkladnou ústní hygienu – především čistění zubů kartáčkem a nití, doporučuje se i kartáčování povrchu jazyka (nejlépe jeho zadní části, kde se bakteriím daří nejvíce). Běžně dostupné ústní vody mohou množství bakterií snižovat, většinou však mají pouze dočasný účinek. Účinným likvidátorem ústních bakterií je olej z máty peprné, který se v malých množství každý den kape na jazyk. Pravidelné pití mátového čaje má sice slabší, ale podobný účinek. Velmi účinnou možností, jak se zbavit nechtěných bakterií, je použití extraktu z jader grapefruitu – je vhodné jím čistit i zubní kartáček, na kterém mohou bakterie přežívat.



Škola zdravého vaření